I tak trzymaj! Wykorzystaj ten ćwiczeniowy entuzjazm. :)Cytat:
zalana potem jestem po takich ćwiczeniach jak mysz, ale coraz bardziej mi się to podoba:)
Usciski :)
Wersja do druku
I tak trzymaj! Wykorzystaj ten ćwiczeniowy entuzjazm. :)Cytat:
zalana potem jestem po takich ćwiczeniach jak mysz, ale coraz bardziej mi się to podoba:)
Usciski :)
staram się jak mogę :D
tylko tak dalej
powpli sobie wtdłużaj serie
i niech towarzyszy Ci myśl że razem z wylanem potem stajesz się szczuplejsza
buziaki
Beverly - milego dnia :D
wczoraj mi się udało 1150 kalorii, 60 minut pedałowania i 90 marszu. Ależ mnie nogi potem bolały :shock: a, no i Weidera nieszczęsnego zrobiłam :twisted:
właśnie spędziłam 90 minut na ćwiczeniach. nudne, ale może dadzą efekt, wszsytkie mięśnie chyba czuję. próbuję intensywnie odchudzić ręce, bo mam ramiona jak "wielka baba" :shock: i mi się to nie podoba. :twisted:
a poza tym dziś właśnie jest dzień, kiedy poprzedni raz zakończyłam Weidera, może teraz uda się nie przerwać :?
Beverly - a ktory dzien juz 6W? Mi zostalo chyba jakies 9 czy 10 dni i wymiekam....boszzze jakie to nuuudne i monotonne i juz pomyslow nie mam jak to cholerstwo urozmaicic :? :? :?
15-ty:( poprzednio przerwałam tego dnia, teraz odwalam to jako pierwsze ćwiczenie i mam z głowy, podczas kiedy przede mną jeszcze góra ćwiczeń. Ale nudne jest niemiłosiernie....
Wstawaj bo kawka stygnie :wink: Dorka już postawiła :D :D :D
No nie macie zcięcie do tego pana od wiadra :wink: :lol: :lol: :lol: ale nie poddawać się prosze może jak mnie najdzie to spróbuję tylko ja tak nie lubię jak cos jest paskudnie monotonne chyba bym nie dała rady :roll: Monika dasz radę trzymam kciuki :D
Beverly, ja sie tak zastanawiam, czy te cwczenia "robia lepiej" niz zwykle jakies brzuszki i temu podobne ?
No udowodnic tego na sobie nie da rady....Bo Weider to dziala na mnie raczej psychologicznie (skoro program ma 40 dni i ja je przerobie, to znaczy, ze wola silna i dam rade :lol: )
Milego dnia!!!!