-
wiecie co zauważyłam? To u mnie podejrzanie dziwne, ale po 1 waga mi spada ( a różnicy nie widzę , ale to nieważne ) , a po 2 mi sie nie chce jeść, chce mi się ćwiczyć , jest genialnie. tak , jak rok temu, wtedy przez pól roku tez mi sie chciało dietkować Qrcze jaka ja z siebie dumna jestem, nie ma co
-
widzę , ze mnie nikt nie odwiedza, to sobie będę monolog prowadzić . Otórz odkryłam piękną rzecz : ja chudnę ;P Po ciuchach nie bardzo widać ,a le widać np po wadze, po spadających starych spodniach Dzisiaj mi waga pokazała 79 kg Wszystko przez siłownię , bo jem sporo ( 1000, czasem 1500 kcal ) . I normalnie się od sportu uzależniłam Dzisiaj na siłce spaliłam 1200 kcal Jupi Jupi Jupi jest pięknie
-
Podziwiam i szczerze z całego serducha gratuluję samozaparcia i ubytków wagowych
-
Nikt mnie nie odwiedza , a ja tu dalej dzielnie walczę Moze ubytki nie są fenomenalne, ale są , pokochałam sport i jest genialnie ;D Dzisiaj wszamałam ok 1200 kcal , pojeździłam na rowerze, poszłam na fat burning i było klawo
-
Niezapominajko, słonko. Bardzo dzielnie walczysz. Z takim entuzjazmem to spalisz cały zbędny tłuszczyk w oka mgnieniu. I pomyśleć, że jak dojdę do Twojej wyjściowej wagi to będę najszczęśliwsza pod nieboskłonem. Jakie to wszystko względne. Tylko żebyś mi z sił nie opadła bo mało kalorii przyjmujesz a tyleż samo spalasz. Pilnuj się kwiatuszku. Pozdrawiam
ETAP I
-
Kochana,gratuluje!!! Ja tez wazylam 86 kg.../teraz niewiele mniej )
Napisz prosze co robisz oprocz cwiczen,co takiego jesz???
Pozdrawiam! Sisii76
-
Dzięki wielkie za wsparcie Nawet nie wiecie jak mnie to powstrzymuje na duchu
Co ja takiego jem hmm. W sumie wszystko , głownie ciemne pieczywo, jogurciki, chude mięcho , musli, owocki ,warzywka etc Nie jem tylko bialego pieczywa, choć ogólnie od niego to się juz ze 2 lata temu odzwyczaiłam. Wmówiłam sobie, ze to odpady po mące i działa Tak samo jest u mnie z cukrem. Nie słodzę nic , staram się kupować jogurty bez cukru ( szkoda, ze taki marny wybor smakowy mam ,ale cóż ) . Czasem się pokuszę na oranżadki, ale tez wybieram tylko te , które mają w składzie cokolwiek bez cukru ( tu pole do popisu jest większe, bo teraz większośc oranżadek jest bez cukru, więc wystarczy dobrze poczytać , co zresztą jest kolejna moją manią już sprzed lat ) . bez obaw, nie głodzę się , jem sobie grubo powyżej 1000 kcal Ale najgorsze dla mnie są imprezki, spotkania z pewnym przefajnym człowiekiem w knajpie, bo zawsze się to kończy jakimiś browarkami Ale staram się ograniczać , albo zamieniać je na jakieś wino . W końcu lepsze 3 lampki słodkiego wina niż 3 piwa A alkohol w umiarkowanych ilościach jest dobry na trawienie
Dodatkowo eksperymentuję z l-karnityną i herbatkami ( kupiłam te odchudzające z vitaxu w takim kartonie na rzaie jestem przy etapie pierwszym na oczyszczenie, nie wiem czy to skutkuje, ale za to jest przepyszne
No i piję dużo wody , bo bez tego ani rusz
-
Witaj Niezapominajeczko!!!
Dzieki za wyczerpujaca odpowiedz.Ja jeszcze nigdy nie bralam karniytyny a slyszalam,ze duzo osob zachwala.
Dla mnie tez najgorsze sa imprezki,gdzie chipsy,ciasta,smakolyki leza na stole a ja musze liczyc po cichu przed wszystkimi kalorie...
Jak idzie dietkowanie???
Pozdrawiam! Sissi76
-
Dzisiaj tez jakoś sobie poradziłam, ile zjadlam tyle spaliłam na siłowni Jutro sobie odpuszczam, tzn czeka mnie sporo powyżej 1000 kcal, bo przyjedzie pewien miły pan z butelka wódki a wszyscy wiemy ile ta wódka ma kalorii ale mam powód, więc zjem ok 1000 kcal, spalę 1200 , wypijemy trochę wódeczki i wyjdzie niewiele ponad normę . A powód mam : Dzisiaj zdałam do końca maturkę
-
NIEZAPOMINAJKO!!!!
Przyjmnij moje gratulacje!!!!Zdana maturka to naprawde jest powod do swietowawnia!! Ja nie chce nikogo rozpijac,ale wypilabym ta wodeczke o ktorej piszesz + szampana!
[img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img]
...... ____
......{......}
......{____}
......|......|
......|......|
......|......|
...../.........i
.../............i
../...............i
/...................i
|....................|
|..__________....|
|.|................|..|
|.|..szam-.......|..|
|.|..-pan.......|...|
|.|__________|..|
|.....................|
|.....................|
|.....................|
|_____________|
Pozdrawiam! Sissi76
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki