Wersja do druku
Zdrowych, pogodnych
Świąt Wielkanocnych,
pełnych wiary, nadziei i miłości.
Radosnego, wiosennego nastroju,
serdecznych spotkań rodzinnych
smacznego Jajka święconego
i obowiązkowo Dyngusa mokrego życzy Lunka :D :D :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/baranek_d.jpg
"Nadal zyje" - no niech mnie, alez super dluga wiadomosc! :wink: :lol:
Mam nadzieje ze trzymasz sie jakos i Twoje problemy choc troszke sie porozwiazywaly?
Zycze Ci tego z calego serca!
I spokojnych Swiat, radosnych i szczesliwych, dietkowych oczywiscie tez :lol:
http://i80.photobucket.com/albums/j1...sia/zajac2.gif
Biglady, mam nadzieję,że nadal chcesz tu być. I że wszystko się ułoży :D
Wielu radosnych chwil
na Święta Wielkanocne;
serdecznych spotkań rodzinnych
i smacznego jajka
http://www.gify-animowane.pl/gify/Sw...ielkanoc/1.gif
Witam Big :roll: :roll: :!:
Pozdrowienia po świętach i życze wszystkiego najlepszego :lol: :lol:
Sciskam poswiatecznie. Co u Ciebie??
Witam wracam do diety i dlatego przypominam się i pozdrawiam
Niech świat nam pachnie
37 lat; 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006; 116 kg; BMI 43,13 otyłość
Ostatnie ważenie: 17.04.2007 108 kg - BMI 40,15
POWOLI, POWOLI NAWET KONICZYNKA DOJDZIE NA METĘ
Kontrola wykonania planu w tym tygodniu:
1. 5 posiłków dziennie (7.00; 10.00; 13.00; 16.00; 18.30) :lol: - wykonane !!!
2. 2 litry wody dziennie :lol: - wykonane
3. ćwiczenia + spacery (min.20 minut dziennie) :oops: - nie.....
4. nie łączenie węglowodanów z białkami :oops: - nie.....
5. nie więcej niż 250g na jeden posiłek (obiad nie więcej niż350g) :oops: - nie.....
6. jedzenie dużo warzyw :lol: - wykonane
7. jedzenie raz dziennie owoców :lol: - wykonane
8. nie jedzenie słodyczy :oops: - nie.....
9. nie picie alkoholu :lol: - wykonane
10. nie jedzenie po godz.19.00 :lol: - wykonane
11. pozytywne nastawienie do życia :) - staram sie staram...
12. nie więcej niż 1500kcal na dzień :twisted: - yyyyy chyba narazie nie liczę kalorii
13. sen minimum 8 godz. :lol: - wykonane
14. stosowanie kosmetyków wyszczuplających :oops: - nie.....
15. raz na tydzień – peeling kawowy + workowanie :oops: - nie.....
Wróciłam i chciałam się przywitać. Doszłam do wniosku, że bez Was nicmi nie wychodzi. Mam nadzieję, że jeszcze mnie pamiętacie?
Po wielu smutnych i złych dla mnie dniach postanowiałam znowu walczyć o siebie. Od trzech dni jestem na diecie Cambridge. Muszę na niej wytrwać do 30 kwietnia. Potem 2 tygodnie mieszana i chyba znowu powtorzę Camridge.
Bigusiu wracaj tu szybciutko - mam nadzieję,że już troszkę lepiej?
Kasiu co u Ciebie słychac??
Dlaczego zniknęłas?
Pamietasz??Obiecałas mnie odwiedzic ......
POZDRAWIAM :P
:D
Takija i Balbinka!
Fajnie, dziewczyny, że wróciłyście!!!
U mnie jakoś kiepsko.... :cry: Ciągle myslę o powrocie do diety :roll: ale jakoś nie daję rady :?
Big
Hej Kasiulku!!!
Trzymam kciuki za Ciebie,zebys nabrała sił do dietkowania :P
BUZIACZKI :P :P :P