No to moze ja narazie moje przykladowe sniadanka

A Kanapka z serem chleb zytni 50 g i ser gouda 30 g ,salatka z salaty i szczypioru , grejprfruit razem ok 269 kcal

B kanapka z serkiem topionym mala kajzerka a do tego maly trojkacik serka rzodkiewka , pomarancza ok 141

C chleb razowy zytni 75g, parowka drobiowa , salatka z pomidorow i ogorkow kazde po 100 g