Witam Jeśli myślałaś o oczyszczaniu organizmu to polecam dietę Diamondów. Sama jestem na tej diecie od tygodnia i jestem baaaardzo zadowolona Sama układam sobie przepisy (trzymając się zasad diety). Do południa jem 2 posiłki z owoców, na obiad węglowodany z warzywami (pieczywo pełnoziarniste, makaron pełnoziarnisty z duszonymi pomidorami, ryż brązowy z warzywami, nawet pizzę z otrębami z dodatkiem pomidorów, pieczarek i cebuli Drugie danie to mięso (samo, ewentualnie z warzywami) np. łosoś lub udko z grilla, jakaś rybka zapiekana. Kolacja (przed 19) to białko (jajka na miękko, jajecznica, szklanka mleka). Oprócz tego trzymam się 1000 kalorii (początkowo 1200 żeby przygotować organizm). Czuje się świetnie, mam pełno energii!!! Zanim zaczęłam dietę byłam ciągle nie wyspana, zmęczona, nic mi się nie chciało Przemianę materii też mam w porządku (wiecie o co mi chodzi?) No i najważniejsze że się chudnie
Muszę powiedzieć że to nie moja pierwsza próba schudnięcia Jednak wcześniej nie znałam tej stronki, od kiedy ją odkryłam jest we mnie dużo optymizmu. Tym razem na pewno się uda