Wątek: Jestem nowa, pomocy!!!

Witam wszystkich,
Dzisiaj znalazlam te super strone i postanowilam ze najwyzszy czas sie przyznac ze jestem gruba i ze mam zamiar cos z tym zrobic. Mam jakies 25 kg. nadwagi i potrzebuje pomocy ze strony tych ktorzy wiedza jak sie tego sadelka pozbyc. Myslalam o glodowce i oczyszczaniu organizmu, ale moze to zbyt drastyczne jak na poczatek. Jak ukladacie sobie diete, moze jest cos na tej stronie czego nie zauwazylam? Pomocy i wsparcia...jestem daleko za oceanem i prowadze zycie bo przy komputerze i w samochodzie, ale to sie zmieni...zaczne plywac bo uwielbiam to i nawet mi to dobrze wychodzi Pozdrawiam wszystkich puszystych i tych ktorzy juz sie uwolnili O, jeszcze jedno mimo tego ze jestem grubaskiem dzisiaj umowilam sie na randke trzymajcie kciuki, dzisiaj pierwszy raz w realu zobacze czlowieka ktory wydaje sie byc O.K. Zobaczymy czy moje ekstra kilogramy go odstrasza

hej
witam na forum
i po pierwsze - zgadzam się, że stronka jest genialna
też się bardzo cieszę, że tu trafiłam, bo dostałam tu to czego w realu mi brakowało - czyli wsparcie i porządny kop na drogę dziewczęta bardzo mi pomogły w trudnych chwilach i pomagają ciągle za co chwała im
już trochę schudłam, ale chciałabym dojść do wymarzonej wagi - a teraz idzie już coraz ciężej - i pozostaje mi nadzieja, że się uda
więc się nie martw - tylko baw dobrze na randce - z której mam nadzieję zdasz relację a już my się Twoim odchudzaniem zajmiemy
głodówka odpada - najlepsza dieta to 1000 kcal według mnie oczywiście no i duuuuuużo ruchu, więc pomysł z basenem jest super
pozdrawiam i życzę powodzenia

Witaj na forum
Co słyszę ?
Randka z internetowym znajomym ???? czy randka w ciemno ????
Trzzymam kciuki
Pływanie jest OK.
Dietkowanie w naszym gronie jeszcze lepsze

Buziaki H

Dzieki za mile powitanie, randka z interenetowym znajomym jesli tak to sie teraz nazywa...w sumie to chyba nie w ciemno Zdam relacje jak tylko wroce, albo jutro. Najgorsze to to ze mamy isc cos zjecs, a w sumie to nie tak strasznie...zamowie salatke i popije woda. Ten weekend byl udany jesli chodzi o zmniejszanie posilkow i dbanie o kalorie. Jeszcze raz dziekuje za odpowiedzi, i czekam na wiecej... i oczywiscie dam znac co z tym spotkaniem A tak jeszcze na koniec to ciesze sie bo to Polak

no na relację czekamy a sałatka to super pomysł i popij zieloną herbatką przyspieszy przemianę materii przed snem
a co do randek z internetowymi znajomymi, to czeka mnie jedna niedługo w sumie to przesuwam tylko termin, bo chcę jeszcze coś zrzucić przed ale niedługo się wymówki skończą
a napisz jeśli masz ochotę coś więcej o sobie
pozdrawiam

Witam Jeśli myślałaś o oczyszczaniu organizmu to polecam dietę Diamondów. Sama jestem na tej diecie od tygodnia i jestem baaaardzo zadowolona Sama układam sobie przepisy (trzymając się zasad diety). Do południa jem 2 posiłki z owoców, na obiad węglowodany z warzywami (pieczywo pełnoziarniste, makaron pełnoziarnisty z duszonymi pomidorami, ryż brązowy z warzywami, nawet pizzę z otrębami z dodatkiem pomidorów, pieczarek i cebuli Drugie danie to mięso (samo, ewentualnie z warzywami) np. łosoś lub udko z grilla, jakaś rybka zapiekana. Kolacja (przed 19) to białko (jajka na miękko, jajecznica, szklanka mleka). Oprócz tego trzymam się 1000 kalorii (początkowo 1200 żeby przygotować organizm). Czuje się świetnie, mam pełno energii!!! Zanim zaczęłam dietę byłam ciągle nie wyspana, zmęczona, nic mi się nie chciało Przemianę materii też mam w porządku (wiecie o co mi chodzi?) No i najważniejsze że się chudnie
Muszę powiedzieć że to nie moja pierwsza próba schudnięcia Jednak wcześniej nie znałam tej stronki, od kiedy ją odkryłam jest we mnie dużo optymizmu. Tym razem na pewno się uda

Dzieki za wiecej informacji. Wlasnie wrocilam do domu po sportkaniu i obiecalam ze zdam relacje z randki. W sumie to nici z randki takiej we dwoje, dlatego ze chlopak przyjechal z obstawa...kolega sie z nim zabral. Pokazalam chlopakom miasto, atrakcje i zjedlismy kolacje...ja oczywiscie salatke i popilam ja woda. Po jakiejs godzinie rozmawialismy tak jakby to byla znajomosc od lat a nie pierwsze spotkanie. No to tyle jesli chodzi o relacje. Ide spac i jutro kolejny dzien zdrowego trybu zycia i juz bez zasmiecania organizmu, bo trzeba dojsc do celu Pozdrawiam i czekam na kolejne informacje o dobrych dietach i jak to robic by sie udalo.