Tak mi wstyd !!

Witaj !!! :D Zycze Ci spelnienia marzen jesli chodzi o wage:-)!!!
O diecie kopenhaskiej bardzo duzo slyszalam opinii:pozytywnych i negatywnych.
U mnie naprzyklad wystapil efekt jo-jo,ale byla to moja wina,bo po diecie calkowicie sie zapomnialam i efektem byly jeszcze 3 dodatkowe kilosy:(
Natomiast moja znajoma schudla 7 kg i utrzymuje wage juz kilka lat,dla niej ta dietka jest najlepsza pod sloncem....Widocznie nie ma reguly na to,ale ja bym podczas jej stosowania lykala tym razem jakies witaminy....
Ale to takie moje refleksje,poki co trzymam kciuki !!!!

Anetko droga!Ten cytat,choć utkwił mi w głowie,nie jest mojego autorstwa.
To nagranie zespołu Kombi "nigdy nie poddawaj się"

Cyt.:"Mówisz,nie chcę dalej iść donikąd,
Swiat jest pełen czarnych dziur.
Twoje lustro pękło dziś na twój widok,
w głowie siedzi tempy gwózdż.
Bez nadziei,że nadejdzie cud,
gdzie zniknęły twoje schody do nieba.
Nigdy nie poddawaj się..."Kombi

Fajne nagranie,podnosi na duchu.

no to nie wiedziałam...
a szczerze powiedziawszy to szkoda że nie twój bo jakoś nie lubie kombi...
ale ważne jest to że mnie podnosi na duchu :)

a co do diety to cięzko mi patrzeć jak ktos wcina cosik fajnego i dobrego i do tego mnie kusi...
ale potem jestem z siebie dumna że się nie poddałam i powiedziałam nie :):)

Witaj Aanetko...

No i wlasnie o to w tym chodzi by moc byc z siebie dumnym...rezygnacja z czegos tuczacego aczkolwiek na pewno pysznego jest zawsze wynagradzana predzej czy pozniej...najpierw zadowoleniem z samej siebie z wlasnej asertywnosci i sily woli a pozniej...rezultaty wagowe i jakis taki ladniejszy widok w lustrze:)) to jest to :twisted:

Osobiscie zycze wytrwalosci i sily na kopenhaskiej bo dla mnie to jest jeden wielki bol a ja jakos sobie krzywdy nie umiem robic. :P dietkuje na 1100-1200kcal.

Aanetko masz racje w koncu musi sie udac i czemu nie akurat teraz...szczegolnie na tym forum :D
Trzymam kciuki :!:

Pozdrawiam!
S.

witam was serdeczne! ja już oczywiście po raz n-ty na diecie i kurczaczki po raz n-ty przeżywam kryzys (niestety przeżywam go zawsze przed okresem) i znów szukam oparcia w dietowiczkach. już samo patrzenie na wykresy pod postami motywuje, coć mój na razie nie zbyt imponujący, to ... wszystko przede mną :)

jeśli chodzi o kopenhagę, to jestem juz po (w zeszłym roku) i dla mnie jest onao tyle ok, że masz szybki efekt, więc ci chęci rosną. nie wiem jak jest u innych, ale ja po zrzuceniu na niej ok 6 kg staanęłam w miejscu (byłam na diecie 1000 kcal) i to mnie denerwowało. teraz jestm na diecie 1000 tudzież zbliżonej (bo nie kontroluje aż tak doładnie ile zkcal zjadła) i wydaje mi się, że ze wszystkich stosowanych przeze mnie diet ta jest najlepsza - a stosowałam wiele :lol:

to comoge ci zarekomendowac to cwiczenia fizyczne ( mnie najlepiej idzie z plytami, bo samej to jakos nudno) i masaze pod prysznicem. jak cwiczysz cialo sie zmienia, a masarze swietnie ujędrniają skórę, co też jest bardzo ważne. bardzo szybko widać, że ciało wygląda inaczej i to jest super. nic tak nie motywuje jek sukcesy

a piwo i chipsy! nie kuś! zwłaszcza dziś :!: :!: :!:

Podaje link do diety Plaz Poludnia czyli SB
http://*****************.ilonka.org/

Pozdrawiam!

morningrise co do ćwiczeń masz absolutną racje, bo przecież bez tego to dieta nie ma za bardzo sensu jeśli chce się być szczupłym, bo co z tego że się schudnie jak mięśnie będą oklapniete ;)

rybka dzieki za link ;)

Anetka,mi ta dieta najpierw sie wydawala skompilkowana,ale moim zdaniem jest dobra,taka na cale zycie....Najciezej bedzie wytrwac chyba ta pierwsza faze przez 2 tygodnie...Druga trzeba stosowac az do uzyskania wlasciwej wagi ( u mnie to bedzie dlugo :oops: ) A trzecia na cale zycie...

Napisz czy sie decydujesz,to moze zaczniemy razem,ja statuje juz w poniedzalek!
Hej! :D

ja raczej pozostanę przy diecie 1000 kcal a póki co to mam jeszcze tydzień na 13-stce..
ale życzę powodzenia i oczywiście będe trzymac kciuki ;)
pozdrawiam :)

hehe... coraz bliżej u celu :)