witaj aanetka

widze że startujemy z tej samej wagi i taki sam poczatek dietkowania zaplanowałysmy , ja dzis 1 dzien na kopenhaskiej...tez naczytałam sie wiele dobrego i niedobrego ale jakos mnie to nie zraza, wiem że jesli bedziemy sie trzymac regoł ogolnych racjonalnych po skonczeniu diety to nic złego sie nie stanie. Zawsze po głodowce jest efekt jojo jezeli sie je zbyt duzo, przeciez taka walka nie moze pojsc na marne i juz!!!!!!!!!!

łatwo mowic pisać ale znacznie trudniej wytrwać, potrzeba duzo samozaparcia i iwoli azeby ten etap przejsc i to dotyczy kazdej innej diety , dlatego łatwo ze wszystkiego rezygnowac, bo nie jestesmy obarczone konsekwencjami typu : znajomi, mowisz odchudzam sie a oni wtedy CIe pod lupę i kurcze zero praktycznie wyrozumiałosci. kto zrozumie odchadzająjącą się osobe lepiej niż druga odchudzająca sie osobka
pozdrawiam i wracaj na forum
wpadniij do mnie czasem