Wątek: O jednej takiej co postanowiła schudnąć :)

Hej!

Mam na imie Ania, mam 24 latka i podobnie jak wy postanowilam zrzucic troche kilogramow. Troche sporo bo az 21. Przyszla wiosna, trzeba sie za siebie zabrac i to ostro Czeka na mnie cala szafa ciuchow w ktore nie wchodze i bardzo za nimi tesknie. Jaka diete byscie mi polecaly by schudnac szybko i skutecznie? Ja mysle o starym dobrym 1000kcal. Jestem kiepska w kuchni, wiec kopenhaskie, south beach i inne tego typu odpadaja. Kiedys probowalam kapuscianej, ale po paru dniach mialam juz dosc kapusty Nie potrafilabym tez wytrwac na diecie monoskladnikowej, ani sokowej. Potrzebuje urozmaicenia, owocow, warzyw, kefirkow, salatek, chudych rybek itd. Czyli chyba 1000kcal bedzie idealny dla mnie. Zaczynam w poniedzialek. Cwiczyc bede sie starala przynajmniej godzine dziennie. Postaram sie prowadzic aktywny tryb zycia, nie forsowac sie na silowni, tylko byc ciagle w ruchu, chodzic na spacery, jezdzic rowerkiem itp. Jak sadzicie, ile udaloby mi sie schudnac (z cwiczeniami) do konca sierpnia?

Buziaki!

Aniu, witaj
Chcialam Cie pochwalic za plan odchudzania - jest idealny, bo nie tylko pozwoli Ci schudnac, ale tez nauczy zdrowego stylu zycia, ktory bedziesz mogla zastosowac w kolejnym, najdluzszym etapie odchudzania czyli bedac szczupla Brawo
Jesli bedziesz jechac bez wpadek, mozesz liczyc na jakies 4-5 kg ubytku wagi miesiecznie.
Powodzenia

Kviatuszku bardzo podoba mi się Twoje podejście do dietki...własnie nie ma to jak stare sprawdzone 1000 kcal. Ja też jestem na dietce od 4 dni i też mam do zgubienia podobną ilość kilogramów bo aż 25. Myślę, że mogłybyśmy się wspierać...co Ty na to?? Myślę, żę jeśli by liczyć , że tygodniowo chudłabyś około 4 do 6 kilogramów miesięcznie to w do końca sierpnia było by Ciebie nawet do 12 kilogramów mnie także staraj się laseczka bo możesz dużo osiągnąć Tylko pamietaj-to ma być zdrowe odchudzanie a nie jakiś cud wyścig bo tak to nie ma sensuA jeśli chodzi o rady devoree to stosuj je bo ona powinna być dla nas ideałem. poczytaj jej wątek i zobacz zdjęcia a zobaczysz- motywacja będzie tysiące razy większa. Ona jest poprostu cudowna. Ideał Także pozdrawiam. Buziolki

KVIATUSZKU!!!

Zatrudnij sobie straznika wagi,bardziej to motywuje jak widzi sie oczami jak waga spada!!Masz racje TYSIAK jest najlepszy!!!!

A to dla Ciebie na dobry start Kviatuszku
___________@_______@@ @ ___________
____________@@@__@_@@@@___________
____________@@__@@_____@__________
___________@@@_@__@_____@_________
__________@@@@_____@@___@@@@@@____
_________@@@@@______@@_@______@@__
________@@@@@_______@@________@_@@
________@@@@@_______@_______@_____
________@@@@@@_____@_______@______
_________@@@@@@____@______@_______
__________@@@@@@@@_______@________
__@@@_________@@@@@@@_@@__________
@@@@@@@__________@@_______________
_@@@@@@@_________@________________
__@@@@@@_________@@______________
___@@@___@_______@@_______________
___________@_____@__@_____________
_______@@@@_@___@_________________
_____@@@@@@__@_@@_________________
____@@@@@@@___@@__________________
____@@@@@______@__________________
____@@_________@__________________
_____@_________@__________________
_____________@_@__________________
______________@@__________________
______________@___________________
______________@ ______

Pozdrawiam! Sissi76

Czesc

Dzieki dziewczyny ze do mnie napisalyscie. Fajnie jest przeczytac pare milych slow na dobry poczatek odchudzania

devoree, jak Ci sie udalo tyle schudnac? Jestem pod wrazeniem! Ile czasu Ci to zajelo? Wielkie gratulacje!
kamuskaeselu, jestem za wspieraniem sie! 12kg mniej do konca sierpnia to calkiem mila perspektywa
Sissi76, dzieki za rozyczke

Zjadlam juz sniadanie. Chce tez dzis pocwiczyc.

Calusy!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Tak jakos poszlo.
Zapraszam na moj watek - znajdziesz go w podpisie. Tymczasem pisz jak Ci idzie no i oczywiscie o efektach.