Wątek: I nic mnie nie powstrzyma!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pozdrawiam

Ty jestem: z 116 chcę mieć 64 - zaczynamy
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość (STRASZNA)
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg (oby – mniej też może być)
Ostatnie ważenie: 24.07.2006 – 114 kg

Milego urlopu Wracaj do nas szybko!!

Jestem Urlop to nie był, ale i tak było bardzo miło!!! Co do diety było różnie z naciskiem na różnie . Al nawet nie stanowi to dla mnie takiego problemu, bo mam dużo większy - ten gigantyczny upał, który chyba nigdy sie nie skończy. Umrę tu chyba - zaschnę, wyschnę, wyparuję. Przez to wszystko chodzę rozdrażniona zupełnie bez powodu, nic mi się nie chce i najlepiej, żebym przespała te temperatury w lodówce!!!
No nic, w końcu mamy lato jak w Hiszpanii - zawsze o marzyliśmy o życiu jak w Madrycie, no to mamy !!!
Ściskam Was mocno!!!

Annaise proszę napisz o NLP :
czy nakierowanie własnych myśli w ten sposób , że myślę o celu , a usuwam z mysli przeszkody na drodze ( wyciszam je gdy nie myślę o tym ) zalicza się do tego czy NLP to zupełnie co innego ?

Kiedyś obiecałam napisać o NLP, zapomniałam zupełnie, więc dobrze, że przypominacie
Tak jak pisałam wcześniej najfajniejszą rzeczą z NLP jest dla mnie sposób formułowania celów. Poniżej przedsawiam "plan"


1) Sformułuj cel pozytywnie i zawrzyj odp. na pytanie: " W jakim celu?" " Aby co osiągnąć?"
2)Jak poznasz,że to osiągnąłeś? Bardzo dokładny opis co będę czuła, widziała kiedy to osiągnę.
3)Co musisz zrobić, by ten cel osiagnąć?Krok po kroku - dużo szczegółów.
4)Jak, gdzie, z kim?Jak będziesz realizowała ten cel, z kim, w jakich sytuacjach?
5)Konsekwencje osiągnięcia tego celu dla ciebie i innych.
6)Zasoby własne - wszyscy i wszystko, co może ci pomóc w osiągnięciu celu, to co posiadasz to również wiedza i doświadczenie innych.
7)Brak sprzeczność - czy podświadomie też się z tym zgadzasz, czy nie czyjesz wewnętrznego sprzeciwu.
Parametry fizyczne twojego celu - dużo konkretnych przykładów
9)Cel określony w czasie - konkretna data i godzina osiagnięcia celu.
10)Cel musi być motywujący i zależny od ciebie - ani za duży, ani za mały
POWODZENIA

Dagmarko - według mnie, choć specjalistą nie jestem, myślenie tylko o celu bez zwracania uwagi na przeszkody może mimo wszystko przynieść wiele problemów. Nie zauważamy przeciwieństw, zagrożeń w odopwiednim czasie i w pewnym momencie mogą nas przerosnąć. Może lepiej jest "zaprogramować się" na osiągnięcie celu, ale zwracać uwagę i natychmiast redukować potencjalne zagrożenia. Dorze jest też wizualizować - efekt finalny, czyli np. w moim przypadku, jak będę wyglądała, kiedy osiągnę wymarzoną wagę - płaski brzuch itp. To strasznie miłe jest

ooo... tych przeszkód to ja widzę dużo.. np. namiętność do słodyczy.. namiętność do chlebka chrupiącego... nałogowe jedzenie przy czytaniu - i to musi być najlepiej pół kilo czegoś chrupiącego - paluszki, ciasteczka, płatki.. skłonność do lenistwa...to wszystko przeszkadzało mi w osiągnięciu mojej wymarzonej wagi...zgubiło mnie zimą - i przez całe lata
wydrukuję sobie ten NLP.... i zastosuję do swojej walki ze sobą

To wygląda jak schemat dobrego planowania . Wygląda naprawdę bardzo dobrze i dość łatwo .
Ale jak to się wiąże z tą tajemniczą nazwą "neurolingwistyczne" która mi sugeruje , że coś się zmieni w moim organizmie ? No bo ten opis to dotyczy tylko myślenia , a nazwa NLP kojarzy mi się choć trochę z ciałem , z fizjologią z układem nerwowym ??

Ehh, skąd ja to różnie znam

W Madrycie chyba nie jest tak źle jak u nas Powietrze jest inne i te upały mniej czuć. Taki klimat śródziemnomorski. Ale może się mylę, w Hiszpanii nie byłam, wnioskuję po Włoszech

Życzę niewysychania

Buziaki!

Witaj

To bardzo pouczającez tymi celami
i chyba faktycznie działa

Pozdrawiam
i życze dużo wytrwałośi i sukcesów

Jeni w Madrycie to przynajmniej sjeste mają, więc nawet dla tego tam pewnie lepiej

Dagmarko - NLP to Neuro Lingwistyczne Programowanie. tutaj bardziej chodzi o język, o sposób mówienia, doboru słów by lepiej oddziaływac na siebie lub innych. Np pokazuje się "oddziaływanie" pewnych słów na umysł drugiej osoby. Jeżeli Ci napiszę "Nie mysl teraz o czerwonym" to najpierw pomyślałaś o czerwonym, a później usunęłaś go ze swojego umysłu Jak widzisz, więc takie zwyczajne "nie" niby zaprzecza, ale na początku prowokuje Cię do przywołania obrazu "niezanegowanego" Oj strasznie pokrętnie to tłumaczę, ale mam nadzieję, że wiesz o co chodzi I można teraz nauczyć się kiedy warto zastosować "nie" a kiedy niekoniecznie

Magpru i właśnie dzieki temu ze widzisz, możesz je w pewien sposób kontrolowac, panowac nad nimi Zastosuj polecam - tylko trzeba poswięcic chwilę, zeby bardzo szczegółówo opisać poszczególne punnkty.

Miłego dnia Kochane!!!