KubaXXL- walczę :) [50,7 kg do zrzucenia / 18,6 kg za mną]

Na początek to ja muszę się wykrzyczeć...

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!!

Dobra :) Przeszło trochę. Ogólnie sprawa wygląda tak...bycie na diecie jest dla mnie średnio uciążliwe ale jest kilka dań produktów i specyfików, na widok których rzuciłbym się z wywieszonym ozorem nie zdejmując nawet butów. Jednym z takich specyfików są naleśniki. Dzisiaj wszedłem o 19 z pracy, zajrzałem do kuchni a na stole stał talerz ze stertą gorących pachnących pysznych naleśników. Myślałem, że wystrzelę przez sufit do sąsiadów a przez twarz przeszły mi chyba w ciągu kilku sekund wszystkie możliwe kolory tęczy :) No ale wygrałem z pokusą, nie tknąłem nawet JEDNEGO. Wiedziałem, że na jednym się nie skończy. Całe szczęście zaraz jadę do pracy na noc i nie będą mnie kusić przez resztę wieczoru a rano...rano ich już nie będzie :)

Cytat:

---

Taki duży facet , a rumieńcem spłonął...

---

Taki mały taki duży może wstydzioch być !!! ;)

Cytat:

---

Ho ho, jak dojdziesz do tych 119 kg to dopiero nie odpędzisz się od naszych komplementów

---

Co będzie jak zjadę do 90 to już wolę nie myśleć ;)[/b]

Gratuluję, jestem pełna podziwu. ;)
Ja dziś zawiodłam i pokusie się nie oparłam :/ Czasami tak mam, że mój mózg krzyczy o kostkę czekolady, bo inaczej zwariuje. I czuję sie zmęczona, dopóki jej nie zjem... Ale bzdura:/

Tak poza tym - jak dojdziesz do 90 kg, to się panny na Cię rzucą i rozszarpią.. Mówię Ci to ja, a ja znam się na rzeczy:P

..no to ja znów czoło chylę w uznaniu dla nierównej walki jaką stoczyłeś z widokiem naleśników.
Zwyciężyłeś, więc gratuluję.

a.. i pozazdrościć tych wielbicielek ;)

Cytat:

---

Ja dziś zawiodłam i pokusie się nie oparłam :/ Czasami tak mam, że mój mózg krzyczy o kostkę czekolady, bo inaczej zwariuje. I czuję sie zmęczona, dopóki jej nie zjem... Ale bzdura:/

---

To normalne na samym początku, z czasem będzie coraz łatwiej o ile oczywiście wytrwasz :) Czego Ci z całego serca życzę ;)

Cytat:

---

Tak poza tym - jak dojdziesz do 90 kg, to się panny na Cię rzucą i rozszarpią.. Mówię Ci to ja, a ja znam się na rzeczy:P

---

Tak na logikę to chyba lepiej teraz, więcej jest do rozszarpania :)

Cytat:

---

..no to ja znów czoło chylę w uznaniu dla nierównej walki jaką stoczyłeś z widokiem naleśników.

---

No, dumny jestem z tego :) Może to mała pierdoła ale jednak coś. Do niedawna myślałem, że naleśnikom nie da się oprzeć :)

A tak przy okazji jadłospis z dzisiaj bo dawno nie podawałem co jem :

ŚNIADANIE

:arrow: parówka z indyka
:arrow: łyżka keczupu
:arrow: kromka ciemnego chleba z ziarnami

DRUGIE ŚNIADANIE

:arrow: jogurt naturalny ze zbożem

OBIAD

:arrow: risotto z duszonym na parze kurczakiem

KOLACJA

:arrow: kawałek wędzonej ryby
:arrow: kromka chleba orkiszowego
:arrow: plasterek sera 17%

Dodatkowo w ciągu dnia prawie 3 litry wody mineralnej. W piątek ważenie po 5 tygodniach :)

Hmm... silna wola godna podziwu. Ja takiej jeszcze nie posiadam, ale to sie dojdzie jeszcze(hm. czyli po miesiacu praktyki latwiej jest? ;)).
Jadlospis tez taki kurcze niezgorszy. To tez musze dopracowac u siebie (a wlasciwie opracowac).
No. Tooooo.. ja trzymam kciuki za dalsze postepy, chociaz przy takim nawale fanek i checi wlasnych to chyba na niewiele sie zda :wink: Trzym sie :)

Pozdrawiam Andrzejkowo :lol:

Z naleśnikami to ja mam podobnie jak Ty,więc ostatnio też obchodzę je szerokim łukiem :lol:

Ojeju a ja dzisiaj na obiad mam naleśniki ;-)
Na pewno się skuszę :roll: :roll: :roll: :D

Nie za malo kalorii jak na faceta? Cos ten jadlospisik skromny... :roll:

Cytat:

---

Zamieszczone przez buttermilk

Nie za malo kalorii jak na faceta? Cos ten jadlospisik skromny... :roll:

---

Nie sądzę ale dziękuję serdecznie za troskę :) Ja opisałem tu wszystko bardzo ogólnie ale skoro się martwisz to zgłębię tajniki ;)

:arrow: Parówka ze śniadania to nie był cienki paluszek ale taka można powiedzieć parówa, gruba jak pętko zwyczajnej a nie jak parówka ;)

:arrow: Ciemny chleb, który jem jest pieczony dosyć specyficznie i krojony wzdłuż a nie wszerz więc jedna kromka tego chleba odpowiada około 2 kromkom zwykłego krojonego foremkowego jaki można kupić w sklepie

:arrow: Pierś z kurczaka, której użyłem do obiadu ważyła 180 gram. Do tego doszły warzywa i 3/4 torebki ryżu.

:arrow: Jogurt naturalny wczoraj akurat zjadłem ten większy, nie ten malutki ;)

:arrow: Ryba z kolacji też nie była zbyt mała

:arrow: Zapomniałem wczoraj uwzględnić pomarańczę dużą, którą zjadłem między obiadem a kolacją.

Ogólnie całość ma między 1450 a 1500 kalorii więc nie wiem czy to za mało jak na faceta. Według wzoru, który znalazłem tutaj gdzieś na forum powinienem być na diecie 2500 kalorii bo na chwilę obecną mój dzienny limit wynosi 3100 kcal, a tam pisało żeby to wyliczyć i odjąć 600 kcal. Nie uważam żebym jadł zbyt mało, jestem naprawdę syty od rana do wieczora, staram się jeść wszystkie potrzebne produkty (owoce, warzywa, nabiał, mięso, ryby, chleb ziarnisty) i układać posiłki tak żeby nie zejść poniżej 1250 kcal na dobę.

A resztą zaglądających w mój wątek co sądzi na ten temat? Jem za mało ? Uwagi Buttermilka są słuszne? Nie jestem betonem i jeżeli uznacie, że robię sobie więcej szkody niż pożytku to na pewno wezmę Wasze rady do serca. Dzięki z góry za opinie !

No skoro tak Ci wyszly te kalorie to chyba jest OK, dla mnie na pierwszy rzut oka ten jadlospis mial cos ok. 1000 stad moja troska :lol: Dobrze ze uscisliles :lol: