Czesc..gdzies na forum przeczytalam ze podczas diety Kopenhaskiej schudłaś własnie to 12 kg..Gratulacje..Trzymam kciuki za dalszy spadek kilogramow
Ja juz jestem 9 dzien na diecie kopenhaskiej i zgubilam juz 2 kg..zawsze to cos ale niestey cm zadne nie ubyle ;| Tylko ja nie wiem czy nie robi problemu to ze ja nie jem wszytskich skladnikow na dany dzien?..Np. w jeden dzien powinno sie jesc szpinak a ja go poprostu nie umiem wlozyc do ust i go nie jem..a np. w 7 dzien nie powinno sie jesc posliku popoludniowego i go nie jem ale w inny dzien poprostu tez nie mam ochoty bo jesc posilek popoludniowy i tez go odstawiam na bok?..I sniadanie jem o 10 bo tak wstaje..II sniadanie jem o 14...a obiad o 18..czy to sa dobre godziny jest to co 4 godzinki i mam nadzieje ze dobrze to sobie rozplanowalam?...Ps. mam na imie Judyta mam 18 lat i waze teraz 82 kg na 163 cm wzrostu wiec tez mam niezly balast do zrzucienia..
Była bym wdzieczna jak bys opisala jak TY stosowalas Ta diete ...
Bede wdzieczna za pomoc:*

Pozdrawiam.....