wszyscy tak mnie chwalicie a ja buuuu ;(

nie poszlam dzisiaj na ćwiczenia- troche przez lenia, troche przez zmęczenie....

najadlam sie kapusty kiszonej i jablka i jestem pełna jak balon.....

chyba bede musiala jutro sobie jakies platki zaserwowac zeby mnie troche ruszylo i jutro zrobic lekki dzionek wogle mam ochote na kisiel straszną

kochane powiedzcie mi bo ja nie wiem wy jestescie bardziej obeznane w tych sprawach...chodzi oczywiscie o kalorie umieszczone na opakowaniu. otoż juz mowie o co kaman jak na opakowaniu ryżu, makaronu, kaszy czy np pierogów jest wartosc kaloryczna na 100g to to jest na 100g surowego produktu czy ugotowanego ???????? niby takie oczywiste ale nie wiem do konca jak to jest

kolejna sprawa dzisiaj z adelaide zastanawialysmy sie nad kalorycznoscia jednej standardowej pizzy jesli by brac to co jest na dieta.pl w tabeli kcal to jedna porcja (400g) ma 400 kcal ale 400g ma jeden trójkącik taki ( wiecie nigdy nie wazylam go ) czyli cala pizza ma 8 trójkącików-> a 8razy 400-> 3200 kcal :O czyli jedna pizza srednio wynosila by ponad 3000 kcal :O toz to kosmos dla mnie jest czyli jak np jadlam pizze jedna to zjadalam dawke rownowazna 3 dniom diety normalnie mi sie w glowie to nie mieści................czhyba ze wiecie wiecej na ten temat niz ja bo przeciez co takiego jest w pizzy biorąc pod uwage skladniki: mąka, drozdze sos pomidorowy woda i dodatki troche sera szynki warzyw.... ehhhhhh

qrcze wiecie chyba zjedzenie jabłka razem z kiszona kapusta i popicie tego woda nie bylo dobrym pomyslem coprawda to bylo jedno jablko, ok 100g kapusty i pol szklanki wody ale teraz mnie ostro brzuchol boli

okej odezwe sie jeszcze pozniej