Wątek: TAKIJA z 116 chcę mieć 64

Piękny plan

Ja z napojow gazowanych pozwalam sobie na cole light
ale mam nadzieje ze powoli i od tego sie odzwyczaję

buźka

Piękna rozpiska, coś czuje że jak tylko będziesz konsekwentna to szykuje ci sie niezłe przyspieszenie !!
Jestem pełen podziwu dla twoich postanowien odnosnie kawy i napojów gazowanych. Ja chyba aż tak bym nie potrafił, Kawe pije tylko rano z małą łyżeczką cukru a z napojów gazowanych to jedynie wode mineralną z sokiem lub nektarem lub cole light.

Pozdrawiam i czekam na kolejne suwaczkowe poruszenie

Znalazłam świetną stonkę na temat zdrowego żywienia
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - świetna poczytajcie

Ty jestem: z 116 chcę mieć 64 - zaczynamy
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 24.07.2006 – 114 kg

Cześć Takija, gratuluję podejścia do diety, masz wszelkie szanse odnieść sukces. Starannie analizujesz dietę, masz świadomość tego, co jeszcze musisz zmienić, brawo!

Jeśli chodzi o wszelkie publikacje dotyczące zdrowego żywienia, to ja mam ich za sobą sporo, więc z góry ostrzegam Cię, ( jeśli zaczniesz szukać ich więcej, i to w różnych kierunkach ), że zdania fachowców ( oraz “fachowców” ) na temat, co jest zdrowe, a co szkodliwe, co naturalne dla człowieka, a co jedzone zupełnie niepotrzebnie, są mocno podzielone. Typowym przykładem jest mleko.
Staram się więc dostrzegać wspólne płaszczyzny dla tych wszystkich poglądów, i korzystać z tego, co mnie osobiście przekonuje, z czym czuję się najlepiej i fizycznie i psychicznie.

Świadomość szkodliwych i niepotrzebnych składników, którymi nafaszerowana jest współczesna żywność, bardzo pomogła mi w odstawieniu napojów gazowanych, do których, jak czytam, trochę Cię ciągnie. Mi wystarczy tylko przeczytać ich skład. Wlewanie w siebie chemicznych substancji nie mających nic wspólnego z pożywieniem jest już w tej chwili ponad moje wyobrażenie. Wyleczyłam się z tego. Koncerny typu Coca Cola już na mnie nie zarabiają.


Przykładowe artykuły, może je znasz:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Mi takie rewelacje pomagają w świadomym odżywianiu, chociaż zdaję sobie sprawę, że mogą być po dziennikarsku przesadzone

Gratuluję odstawienia kawy Ja bym pewnie nie potrafiła,
za bardzo ją lubię... Ostatnio piłam w Gdyni w kawiarni
taką z syropem piernikowym i gorącym mleczkiem, pycha

Co do stronek o zdrowym żywieniu jest ich zatrzęsienie
i mnóstwo różnych poglądów Trzeba sobie wybrac wg. własnego uznania
i tego sie trzymać

A coli też nie piję - kiedyś piłam hektolitrami, bo po niej jeszcze bardziej
chce sie pić

Pozdrawiam i trzymam kciuki za to, żeby udało Ci się osiągnąć wymarzoną wagę

Uściski :*

Jestem Wam bardzo wdzięczna za wsparcie - nie bedzie mnie przez 4 dni bo wraca moja córcia z wakacji na 4 dni a już od miesiąca jej nie widziałam i zaraz potem znów wyjeżdża na miesiąc - a ma dopiero 7 lat i bardzo za nią tęsknię. Proszę wspierajcie mnie bym w tym czasie diety nie załamała.

Ty jestem: z 116 chcę mieć 64 - zaczynamy
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 24.07.2006 – 114 kg

TAKIJA - TO MY TRZYMAMY KCIUKI I CZEKAMY NA CIEBIE ZA 4 DNI.

PLAN NA 4 DNI TO TRZYMAC SIE DIETY A POTEM TU WROCIC I WSZYSTKO NAM OPOWIEDZIEC

KAROLA

Witam Was serdecznie

Prosze pomóżcie. Tyję z dnia na dzień, Przyjechał mój brat z Kanady i załamał się na mój widok. Ważę 92kg i nie wiem od czego zacząć

dzieki za odwiedzinki i pamiętaj o zmianie sylwetki ( nie lubie słowa dieta)

pozdrawiam

no patrz, ja tu Ci mówię o pięciu posiłkach, a ty zaraz wypisałaś .. 18!! o ile dobrze policzyłam iście laboratoryjna dokładność

trzymaj się dzielnie dietkowo podczas spotkania z córką i życzę przemiłego czasu z nią