Wątek: TAKIJA z 116 chcę mieć 64

Żyje - ale co to za życie jak sie chce -paść, brak humoru, brak chęci na jedzenie - byle wytrzymać do końca pracy

Ty jestem: z 116 chcę mieć 64 - zaczynamy
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 01.08.2006 – 110 kg

POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

Hej TAKIJA, nie daj się choróbsku!! Pod kocyk raz - dwa A wieczorkiem niech Cię mężuś rozgrzeje to będziesz miała jeszcze kalorie spalone Trzeba łączyć przyjemne z pożytecznym Ściskam i zdrówka życzę

Takija, z tym wciąganiem brzucha to świetan sprawa. Ja tak się do tego przyzwyczaiłam, że zdałam sobie sprawę z tego, że robię to cały czas, gdy mierzyłam talię i mięśnie należalo rozruźnić. Ja je rozluźniałam, a brzuch robił się coraz większy i większy...

Kuruj się, żeby jakaś poważniejsza choroba cię nie dopadła. Szczególnie, że wbrew pozorom diecie to nie pomaga, bo utrata apetytu jest chwilowa, a jak człowiek dojdzie do zdrowia, to często odczuwa wzmożony apetyt, bo organizm chce się zregenerować.

Moja Ania

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hej Takija,zycze zdrowka sliczna coreczka

przylaczam sie do szybkiego powrotu do zdrowia A coreczka faktycznie ladniutka pozdrawiam

śliczna dziewczynka

pozdrawiam

Dużo zdrowia i od razu zacznij łykać witaminy. Może za bardzo dałaś sobie w kość? Mam nadzieję, że to nie to jednak.
Czy mnie się dobrze wydaje, że Twoja córcia siedzi na niemowlęcym kocyku? Bo jeśli tak, to moja posiada identyczny Duża dziewczyna

Jakoś funkcjonuję - osłabiona dalej jestem , wczoraj przyszłam do domu i poszłam do razu spać. Dziękuję za pamięć. I taK Ania siedzi na niemowlęcym kocyku. podliczyłam to co wczoraj jadłam i okazało się że było tego 1006kcal - a mnie się wydawało że nic nie jadłam. Zobaczymy jak będzie dziś, choć psychicznie nienajgorzej się czuję, to fizycznie tak sobie... a teraz analiza:
5 posiłków dziennie = NIE z ledwością 2
3 litry wody dziennie = Nie - było ok.1
ćwiczenia = NIE
nie łączenie węglowodanów z białkami = TAK
nie więcej niż 250g na jeden posiłek = TAK
jedzenie dużo surówek i surowych warzyw i owoców = NIE
nie jedzenie słodyczy = TAK
nie picie alkoholu = TAK
nie jedzenie po godz.19.00 = TAK
pozytywne nastawienie do życia = próbuję
nie więcej niż 1200kcal na dzień = było 1006
sen minimum 8 godz. = Było 12,5
stosowanie kosmetyków wyszczuplających = NIE

Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 01.08.2006 – 110 kg

POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

To odpoczywaj i nabieraj sił.
Kalorie były rewelacja , prawie równy 1000 choc w za małej ilości posiłków
Córeczka śliczna

buziaki