Witaj Takija!
Po kapusciance proponuje Ci bezbolesne przejscie na 1200 - 1500 kcal, przy Twojej wadze nie powinnas schodzic ponizej. Oczywiscie rozlozone na 5 posilkow zebys wieczorem nie napadla na lodowke

Widze ze mamy troche wspolnego, i wiek podobny i umilowanie tego samego sportu...