joanna1986, doskonale cie rozumiem. Sama odkladalam diete na nastepny dzien chyba z milion razy. Myslalam ze jeszcze jeden dzien nie zrobi wielkiej roznicy i tak jestem gruba, to najwyzej bede troche grubsza. To jest strasznie glupie myslenie, a w zasadzie jego brak. Wiem co pisze, bo ostatnio mialam dni slabosci i teraz nawet nie chce wchodzic na wage, ale dzieki temu forum do diety wracam nie po 2 miesiacach, a po dwoch dniach.
Wez sie wreszcie za siebie, bo odkladanie nic ci nie da. Tak sie nie da zyc. Nikt cie oczywiscie do diety nie zmusi, to ma wyjsc od siebie. Polecam ci na poczatek, tak przez pierwszy tydzien, moze dwa 1200 kacl. Przyzwyczaisz sie do zmiany odzywiania i zauwazysz ze wcale nie jestes glodna. Potem przejdz na 1000. Na forum sa licznikii kalorii i mozesz prowadzic swoj dziennik. Wpisuj takze tutaj co zjadlas przez caly dzien, a na pewno ktos udzieli ci wskazowek czy odzywiasz sie rozsadnie.
Moge ci powiedziec jescze tylko jedno. Nie stosuj glodowek. Dieta 1000 kacl moze nie nalezy do najszybszych sposobow na chudniecie, chociaz na poczatku na pewno poleci pare ladnych kilogramow. To jest zmiana twojego sposobu zycia. Zobaczysz jak szybko poprawi ci sie samopoczucie. Staraj sie nie jesc po 18 i waz sie co najwyzej raz w tygodniu. Nie jedz duzych posilkow tylko kilka malutkich.
Na razie tylko tyle moge ci poradzic. Napisz jak sie czujesz i czy cos juz postanowilas, bo z tego co widze nie odzywasz sie od kilku dni. Nie wstydz sie pisac o tym co cie meczy, bo nikt nie bedzie cie ocenial, wszyscy mamy tu jeden cel.