Dzisiaj zjadlam 513 kcal (tak malo ze wzgledu na wczorakjsze 2000)byla to kanapka z duza iloscia salaty pomidora i ogorka 4 jablka plaster ananasa i kupilam sobie takie batoniczki dietetyczne z platkow owsianych i czegos tam jeszcze jest tam tez troszke czekolady ktore maja 90 kcal , lepszy taki batonik niz co kilka dni kilka porzadnych batonow typu snicers przeciez diete trzeba lubic a nawet pokochac dlatego trzeba jesc tak zeby nam pasowalo i bylo malo kaloryczne wiec mysle ze te batoniczki sa dobrym wyjsciem pozatym maja proteiny ktore sa potrzebne w diecie