koniec....

Pozdrawiam jaśminowo...;)

pozdrawiam :D

Uff... miałam dziś długi i zalatany dzionek... ale to dobrze dla mojej dietki :D ..
Byłam w kinie (to już na koniec dnia dla relaksu... znajomi mnie wyciągnęli) na Miłość na zamówienie... super komedia, polecam, dawno się tak nie uśmiałam... kłamie :!: niedawno byłam na tej kreskówce Skok przez płot... tam to się dopiero uśmiałam, uwielbiam kreski :lol:
Tak tak jestem kinomaniakiem... taka pasja :)


A jeśli chodzi o dietkowanie... to polubiłam ten swój nowy styl życia... przez te upały nie mam apetytu... duuuużo piję ... a ćwiczonka uprawiam namiętnie...
Stepper, rowerek i brzuszki są na porządku dziennym... oczywiście przez pierwsze dwa dni miałam takie zakwasy że myślałam że nie wstanę z łóżka... nie mówiąc o wchodzeniu po schodach :lol: ale już się rozruszałąm i czuję się taka zwinna i giętka jak gazela :lol: :lol:


A teraz pytanko , macie jakąś ulubioną piosenkę, która gdy leci w radiu czy gdziekolwiek to napawa was taką energią i radością ogólną? :)

moja to "nowość w radiu zet"...Andrea "TIME TO PRAY"... aż chce mi sie żyć... tańczyć i śpiewać gdy słyszę już pierwsze nutki :D :D :D

uwielbiam...


buuuuuuzia :)

Witaj Glimmy :D
Trzymam za ciebie kciuki w odchudzanku :) Twoje wlosy robia wrazenie.Sa sliczne :D Ja zawsze mam plan,ze zaczynam zapuszczac wlosy,ale jakos mi to nigdy nie wychodzi.Odkad pamietam mam taka sama dlugosc,gdzies do polowy szyi.Po prostu lubie chodzic do fryzjera :D
Pozdrawiam ;)

Miło czytać takie optymistyczne notki :!: :D :D :D

Widzisz, jak łatwo p[olubić nowy styl życia :D Przestaje się czuć w pewnym momencie, że to dieta jest :D :roll:
I o to chodzi przecież :!: :D

Oby tak dalej gazelo :wink: :!:

Śliczne macie buziaczki i Ty i Altek :) Ty dodatkowy komplement dostajesz za włosy :)
Co do piosenki to ja przez długi czas miałam tak z La camisa negra - wiem, że to stare, ale cóż ja zrobię, ze ja muzycznie niedzisiejsza jestem :) gratuluję zrzuconych kilosków pewnie po @ okaże się że jest ich więcej!!!

Miłego dnia Kochani!!!

Dziękuje za komplemenciki... o włoski dbam bo je zapuszczam, chcę mieć do pasa, zdrowe i lśniące... już nie dużo mi brakuje:) ale też zawsze za ramiona i do fryzjera... albo farbowanie... skończyłam z eksperymentowaniem na nich jak stały się suche i połamane... naturałnośc przede wszystkim :D

buźka

Witaj Glimmy:)
Widzę,że super Ci idzie:)!!Podziwiam Twoj zapał do ćwiczeń:)!!Cieszę się,że tak dobrze się czujesz dietkując-to bardzo ważne:)!
A włosy masz rzeczywiście piękne:)Ja też mam długie włosy,ale ostatnio (chyba przez dietkę:( )strasznie mi zaczęły wypadać:( Stostuję taką dość dobrą odżywkę Wax(w aptekach),ale narazie zbyt wcześnie by powiedzieć,że coś mi daje..
A co do piosenki..ale obiecaj,że nie będziesz się smiała;)??Bo moi znajomi to maja teraz ze mnie niezły ubaw jak się przyznałam..więc dobra mówię-w końcu tu 'sami swoi';)..Otóż piosenką,przy której ostatnio wywijam niezłe taneczne harce jest.."Szansa"..spiewa ja Doda..cóż ja poradzę,że mi w ucho wpadła :oops: Ale nikomu ani słowka,oki;););)?
Buziaczki!!!

Hej Glimmy :D

ja widzialam milosc na zamowienie, ale na kompie( mialam jeszcze zanim do kin weszlo) i dla mnie ujdzie- nie to zebym sie caly czas smiala poprostu przecietna, ale śikalam ze śmiechu na " komedii romantcyznej" normalnie buahahaha :D

no ja ci powiem ze fajne jest to dietkowanie i taki zdrowy tryb zycia :D ja na poczatku po pierwszych zajeciach mialam takei zakwasy ze na drugie poszlam po 4 dniach chyba i jeszcze czulam zakwasy :D a teraz... co to takiego ? :D kondycja mi sie strasznei poprawila chociaz jeszcze do idealu daleko :D

co do wloskow fakt ladnitkie :D ja to taki czupurek teraz jestem bardziej :D ale podoba mi sie moja nowa fryzurka musze wlasnie fryzjera niedlugo odwiedzic bo 3 mies nie bylam i juz grzywka mi do oczy wchodzi ;)

to trzymaj sie cieplutko kobitko :D

Witam :D

Troszkę mnie nie bylo w neciku, bo miałam zawaloną głowę, na szczęście wszystko się ustabilizowało i mam wielce zasłużone wakacje:):)

Co do dietki, to jest dobrze, schudłam kolejne 2kg, przyzwyczaiłam się do nowego trybu życia i nawet go polubiłam :lol: , zmieniło się tylko to że już nie spieszy mi się tak, że muszę schudnąć 20kg w 8 tygodni,... powiedzmy że okazji nagle zabrakło.. więc znalazłam nową... koniec września, wtedy wracam na uczelnię, chciałabym być szczuplejsza,...

Jak wygląda mój dzień?...

-Wstaję rano, 15 min gimnastyki, prysznic
-śniadanie
- 15min steppera
-obiad
-1 godz jazdy rowerem (przejeżdżam dziennie jakieś 19km i jest mi z tym niesamowicie dobrze :D )
-kolacja, albo i nie...
-20 min gimnastyki

Pomiędzy tymi rzeczami nic ciekawego się nie dzieje, laaato:)

Jak podliczam kalorie, to wychodzi mi niecałe 1000,... spalone kalorie to ponad 1100... tak więc jestem z kaloriami dziennymi na minusie ponad 100 :D nie licząc tych które potrzebuje mój organizm by żyć :D ... hehe, jakie to przyjemne