Wątek: JEST CORAZ LEPIEJ!!(muszę wytrwać):P

Witajcie przy porannej kawce!!!!
Przed chwilka weszłam na wage,a ona pokazała o 60dkg. mniej :P :P :P
Wiem,ze to niewiele,ale ja sie ciesze,poniewaz wreszcie drgneła!!!!!

Kochane napisze Wam przykładowy jadłospis:

SNIADANIE-
2X kromka chlebka wasy(16p)+4 plasterki szynki(0p)+2 plasterki sera zółtego(ok.1p)+pół pomidorka(2p)+herbatka bez cukru(0p)=19p

OBIAD-
CAłY :P :P :P kurczak pieczony (0p) :P +5szt.ogórka kiszonego(ok.3p)=3p

KOLACJA-
kromka wasy(8p)+2 jajka(4p)+pół ogórka zielonego(2p)=12p

RAZEM=35P
Czyli jeszcze 5p trzeba dojesc!!!
npomidor-(4p)
:P :P :P :P

Pic duzo wody!!!!!!!!
Cwiczyc!!!!!!!

Ja bede Wam pisała codziennie mój jadłospis!!!!!

Acha-Jezeli w jeden dzien zjemy wiecej punktów,to na drugi dzien trzeba zjesc mniej!!!!

ZYCZE WSZYSTKIM MIłEGO DNIA!!!!!!
BUZIACZKI :P

Dziekuje za miłe wpisy!

eee, madziu super!!!

widzę że od razu humorek masz lepszy)

buziaczki

Madziu ...
Wpadam i witam.....

Widzę że humorek się poprawił.....waga idzie wdół ...bardzo się z tobą cieszę ...ja niestety też schudłam 70 dag ....niestety w wikend nadrobiłam.....

Jadłospis ....dobrze ...tak trzymać ....przynajmniej będziesz siebie kontrolowała.....

PA...PA....

HEJ MADZIU. JEŚLI CHODZI O TE PUNKTY JEDZENIOWE TO JEST STRASZNA ROZBIERZNOŚĆ.
JA ZNALAZŁAM ŻRÓDŁA I TAK JAK DLA MNIE MOGĘ ZJEŚĆ 18 P
JEDNAK JEST TAK ZUPEŁNIE INNY PRZELICZNIK NA PUNKTY.
NP. CHLEB WAZA 3 KROMKI MAJĄ 1P
2 PLASTRY SZYNKI 0,5 P
SER ŻÓŁTY 1 PLASTER 3P
KROMKA CHLEBA OBOJĘTNIE 2P
BUŁKA KAŻDA 2P
DRÓB 100 G. 2P
CZEKOLADA 1 KOSTKA 1P
RYBA 100 G 1,5 P
TAK WIĘC WIDZISZ JEST DUŻA RÓŻNICA
JEDYNIE JAJA MAM TYLE SAMO P.
MIŁEGO DNIA.

Dziękuję za odwiedzenie mojej stronki Serdecznie pozdrawiam, gratuluje schudnięcia 11kg Super i powodzenia w dalszej walce

Madziu, gratuluje spadku wagi
Teraz jak masz sporo biegania, to sadze, ze dalej w dol bedzie szla , czego mocno Ci zycze
Ja juz tak duzo dietek stosowalam, ze narazie na punkty sie nie pisze ,ale bede obserwowala jak sobie radzisz z liczeniem
Kazda dietka jest dobra jak sa widoczne efekty
Milego tygodnia

Witajcie !
Czy 20 kg w pół roku to dużo czy mało ?Ten wykresik już nieaktualny mam już 78 kg.Muszę go poprawić.A może nie

no waga w dół brawo brawo

ja tam sie zwaze za tydzien bo elektroniczna to tak wibruje sobie wiec po co mam na darmo sie stresowac

a ta dieta to jakas dziwna hihi ja tam jednak wole swoje umiarkowanie czylm mż

co zamierzasz dzis cwiczyc? cio??

poprawiłam.Zawsze ładniej wygląda jak się widzi mniej.

CAŁY kurczak?
Dla mnie dieta odpada bo nienawidze napychać się mięsem, ale jeśli Ci to pasuje, to polecam, bo ponoć faktycznie na tego typu dietach się ładnie chudnie sama kiedyś na podobnej chudłam (na początku nawet 1kg. dziennie), ale odpadłam jak zobaczyłam arbuza ;p