Wątek: Witam

Postanowiłam się przyłączyć - wiem ,że tym razem się uda

witaj i gratuluje decyzji...a teraz napisz coś więcej o sobie

Tu musi się udać

Zdradź nam swój plan
Pozdrawiam

Uda sie
Witamy
Bedziemy Cię wspierać

Pozdrawiam

Najważniejsze nie zmienić zdania dzisiaj - i nie zacząć znów od jutra .

O odchudzaniu wiem niby wszystko ale co z tego .
Co chwilę zmieniam zdanie i teorię .
Z przerwami na jedzenie ja popadnie - do tego ostatnio nic nie robię - spię lub siedzę - też daje efekty .
Nie mam pracy - czuję się fatalnie .

Dzisiaj zaczęłam wstępem do diety - taki 7 dniowy cykl - białka i mało picia ( kiedyś dostałam od lekarza) nie wiem jak z tym piciem wytrzymam w te upały .

Potem chyba 1000 kcal .

Moim problemem jest niska przemiana materii - mam niedoczynną tarczycę - ale chcę schudnąć .

Wyglądam żle - czuję się psychicznie jeszcze gorzej - w nic nie wchodzę - nie lubię wychodzić z domu - Jak mam pracować w takim stanie - tym bardziej , że mam zamiar pracować na własny rachunek .
Będę korygować dietę , aż do skutku - mam nadzieję , że pomożecie



Nie wiem gdzie się przenieść - do jakiego wątku - proszę o radę

Nie znam się na tym zupełnie, ale "mało wody" to brzmi dziwnie dla mnie

To ty chyba z lekarzem musisz się odchudzać, jak masz problemy zdrowotne, żeby krzywdy sobie nie zrobić

A ile masz wzrostu

witam Cię!!!
dobrze trafiłaś!!!
co do odchudzania to może rzeczywiście pomoc lekarska okazałaby sie niezbędna. nie wiem czy pomysł z tymi białkami i małaą ilością płynów, nawet jeśli dostałaś go od lekarza, jest najlepszy teraz. w takie upały łatwo sie odwodnić. ja bym sobie teraz to darowała! a co do poprawy metabolizmu to nic tak go nie poprawia jak ruch!!! mnie sama ostatnio leń wział, ale muszę wrócić do aerobicu!!!

trzymaj się!!!

Witaj!
Pomysł: dużo białka i mało wody jest BARDZO niebezpieczny! Spozywając dużo białka (czyli mało węglowodanów) bardzo szybko traci się wagę (woda, później tłuszcz i zanieczyszczenia z organizmu) i tutaj jest niezbędna duża ilość płynów, które wypłukują z organizmu te substancje między innymi z moczem. Ponadto często wpada się w ketozę i tym bradziej trzeba dużo pić.

Dużo bialka obciąża wątrobę i nerki (oczywiście u osób zdrowych, nie mających problemów z tymi narządami nie ma przeciwwskazań do takiej diety) i być może dlatego lekarz zalecił by nie"katować" tych ostatnich dodatkową ilością płynów, ale tak jak wspomniałam to się kłóci z tym co napisałam powyżej - z oczyszczaniem organizmu wiąże się praca nerek.

Jeśli chodzi o niedoczynność tarczycy to nie ma większych problemów w odchudzaniu --> mam na myśli specjalistyczne konsultacje z dietetykiem czy lekarzem. (prędzej są one potrzebne przy problemach z wątrobą, nerkami, trzustką itd.) Niedoczynność powoduje zwolnienie przemainy materii, więc można chudnąć trochę wolniej, ale jeśli przyjmujesz odpowiednie leki (hormony) to powinny wyrównywać ten stan, a tym samym przemiana materii powinna się z czasem wyrównywać.

Witaj !

TRZYMAK KCIUI I ŻYCZĘ WIELKICH SUKCESÓW

Witaj na forum, tu dzielimy się naszymi smutkami i radościami,wspólnie jest łatwiej,dziewczyny wspierają.Pozdrawiam Majka