Wątek: muszę schudnąć 8 kg w miesiąc

Wiem dobrze, że to bardzo dużo, ale obiecałam to sobie i nie ma odwrotu. Musi mi się udać. Mam czas do końca sierpnia. Bardzo proszę o wasze wsparcie - wypisujcie tu wszystki rady, każdą rzecz, która mogłaby mi pomóc. Nawet "diety cud" Mam spore doświadczenie w odchudzaniu, więc błagam, nie piszcie, że tak nie można itd. wiem co robie, raz już tak schudłam, było to ponad rok temu i nie wróciło, więc luz :)

Mam 22 lata

Ważę 80 kg

Mam 166 cm wzrostu


Pomóżcie :))))))

jest możliwe a jakże, a co po miesiącu? wracasz do starego życia??

pozdrawiam

Oj, chyba nie znasz dobrze tego forum, skoro liczysz na "diety cud" od nas.
Skoro już raz tak schudłaś, i to skutecznie, to zrób powtórkę z rozrywki .
Jeżeli to początek odchudzania, można tyle schudnąć, z czego 4 kilo to będzie woda. Jeżeli jesteś w trakcie diety, mało realne bez niebezpieczeństwa, że w październiku rzucisz się na jedzenie.
Życzę Tobie, żebyś "obiecała sobie bez odwrotu", że schudniesz 15-20 kg, ale w ciągu pół roku co najmniej. I bez diet cud, bo po nich to faktycznie cuda się dzieją; kilogramy jakimś "cudem" wracają .

Niby można tak schudnąć - ale to ani zdrowe ani mądre

Ty jestem: z 116 chcę mieć 64 - zaczynamy
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 01.08.2006 – 110 kg

POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

jak sie porzadnie wezmiesz to wydaje mi sie to realne pewnnie jestes z tych co nie lubia dlugo czekac na rezultaty odchudzania witaj w gronie nie bede ci prawic kazan ze 8 kg w miesiac to za duzo i niezdrowo bo skoro tak postanowilas to musi bys jakis powod tego co to za okazja wiec zycze duzo wytrwalosci moze sie uda a potem co po tych 8kg chcesz sie dalej odchudzac

... że się pojawą teksty o tym, że to niemądre itp. Ale nie za bardzo chce o tym dyskutować, chcę schudnąc a po miesiącu oczywiście dalej dieta. Po prostu mam pewną motywację i dam z siebie wszystko. Ale widzę, że chyba nie mam tu co liczyć na sprawdzone sposoby ;/

Realnie, myślę, że po prostu mało kto ma tutaj sprawdzony sposób na TRWAŁE schudnięcie 8 kilogramów w miesiąc. Nikt nie chce też podjąć odpowiedzialności za dawanie przepisu na niezdrowe chudnięcie. Może powiedz, w jaki sposób schudłaś tak skutecznie poprzednim razem? Tak w ciemno nikt Ci nic nie poradzi. Mogłabym napisać, że schudniesz na bank tyle, jak będziesz jadła jedno jabłko i jeden jogurt dziennie, ale nie o to Ci chyba chodzi, prawda?

A ja proponuje bardzo duza dawke cwiczen, przy trzymaniu diety na poziomie 1200kcal, z tym ze po miesiacu proponuje zwiekszyc ta dawke i trzymac diete dalej. Musisz byc tez swiadoma, ze tak, jak ktos napisal wyzej- pierwsze kg to bedzie woda. Mimo wszystko zycze rozsadku i zadnego efektu jojo

No daję radę ehhh, nie ma co, jak sobie człowiek sam nie pomoże

czesc ja jestem na 4 dniu takiej niby glodowki tzn dziennie wychodzi gdzies okolo 400kal no i jest niezle ale od jutra jade na 1000kal bo nie chce sie wykonczyc taka glodowka jest super bo zaladek sie kurczy i jak narazie nie chce mi sie jesc