Wątek: Początek

Witam wszystkich serdecznie Dopiero zaczynam moją batalię ze zrzucaniem kilogramów i chciałabym zgubić ich ok. 25. Mam nadzieję, że mi się uda i że wytrwam w swoich postanowieniach. Trafiłam na tę stronkę przypadkiem, ale już się cieszę. Pozdrawiam wszystkich serdecznie

Witaj Basiu
A jaki masz pomysl na dietke?

Jeśli chodzi o mój pomysł na dietkę to jeść w granicach 1000 kcal dziennie, mniej więcej 5 posiłków, dużo warzyw i owoców, ograniczyć jedzenie pieczywa, ziemniaków i starać się spalić jak najwięcej kalorii. Mimo, że już wcześniej próbowałam zrzucać zbędne kilogramy (ale niestety z marnym skutkiem) to mam nadzieję, że tym razem uda mi się wytrwać w swoich postanowieniach. Życie grubaska nie jest łatwe i jakoś tak ostatnio tego doświadczam...

Basiu witamy Cię na forum
Opowiedz nam coś więcej o sobie, ile latek, wzrostu, waga

Myślę że aby porządnie się wziąść za dietę musisz sprecyzować sobie plan...tzn o ktorej i co bedziesz jadła, o której i jak będziesz spalała kalorie, a wtedy będzie łatwiej

pozdrawiam

Witam...
życzę powodzenia... pierwszy krok za Tobą Polecam dobrze zbilansowanego tysiączka
Trzymam kciuki i pozdrawiam

a gdzie mój tickerek??

Dziękuję za odpowiedzi Mam 26 lat, 164 cm wzrostu i 90 kg wagi.

To dopiero moje początki i na razie stawiam małe kroczki...

Dziękuję za dobre rady.

Pozdrawiam serdecznie

Wzrost i wagę mamy takie same. Tylko lata inne - więc walczmy wspólnie. Może obie będzie to dopingować. Pozdrawiam