Wątek: Cel - 20 kg mniej!!!

Powiem ci ze to chyba wiekszossc grubasow tak ma tzn taki tryb jedzenia , moze wlasnie stad sie bierze otylosc , bo u mnie tak samo , w sumie do 15 moge nic nie jesc a potem festiwal zarcia . Na pocieche powiem ci ze wlasnie siedze glodna i szerokim lukiem omijam lodowke hehe chyba walne na niej napis be strong .Jutro rano sie zwaze i bede sie wazyc w kazdy poniedzialek , choc przede mna trudny weekend bo ide na wesele w przyszla sobote w moje urodziny

Witaj na forum.
Powymądrzam się na początek. Musisz nauczyc się jeśc już od rana. Mi też się zdawało, że rano nic nie przełknę, ale przemogłam się. Organizm musi się przyzwyczai do stałej pory i ilości pożywienia, wtedy chudnie się najzdrowiej. No i nie ma napadów głodu. Pisz jak Ci idzie, trzymam kciuki.
Aha, no i ja polecam dietę 1000 kcal no i cwiczenia!

Zamieszczone przez marietta27

Na pocieche powiem ci ze wlasnie siedze glodna i szerokim lukiem omijam lodowke hehe chyba walne na niej napis be strong .

Ja tez tak zrobie ale te napisy musza byc widoczne z daleka

bianca6 dzieki za wskazowki. Masz moze przykladowe sniadania obiady i kolacje diety 1000 kalorii?

czesc.
ja rowniez rozpoczynam diete, ale od jutra.
przechodze na kopenhaska.
mam do zrzucenia tylko kilka kilo,ale jeszcze jakies 4 lata temu wazylam 82 kg.
obecnie moja waga to 63, niestety przytylam 4 kg, bo bylo przez pewien okres 59.
niestety kebab i slodycze robia swoje
chetnie bede sie wymieniac informacjami na temat przebiegu diet.
pozdrawiam

Dzieki za wsparcie
moze i ja bede wazyla te moje upragnione 70 kg?
Oby tak bylo!!!

Witaj i z góry dziękuję za wizyte u mnie ..sąszę ze razem nam sie uda . Praktycznie przymierzam sie do tysiaka , jednak narazie ograniczam sie z jedzonkiem i zbieram wiadomosci na temat układania prawidłowego menu Mam nadzieję ze wspólnymi siłami wypracujemy dietkę nie do opisania dającą trwałe efekty

Narazie pozdrawiam ciepło i licze na obustronne odwiedzinki

Hej Dziewczyny

Przygarniecie do swojego grona jeszcze jednego zagubionego Grubaska? No własciwie juz nie czuję się zagubiona bo znalazłam się TU i widze ze osob takich jak ja jest całe mnostwo. Niby nie zycze nikomu tego co ja przezywam ale milo jest i pocieszajaco wiedziec ze nie jestem sama.
Mam 17 lat i 75-6kg czyli jakies 15-20 do zrzucenia
wiedze o dietach i tych innych sciemach mam spora, dzilic sie lubie wiec jak cos to moge pomoc, no i czasem sama pewnie bede potrzebowala rady.
Moge na Was liczyc

tam na koncu to nie mial byc ten drwiacy usmieszek tylko tak zwykly przyjazny

No ja nie robię posiłków wg rozpiski, bo nigdy nie mam odpowiednich składników Ale wiem, że takie menu jest na tej stronie. Wklejam link:
http://www.dieta.pl/dietOfWeekPos.asp?id=342