Emelko jeżeli poczujesz że nie wytrzymasz i bedziesz miała chęć siegac do lodówki to lepiej skręć w strone kompa i nam sie tu wyżal, a my się juz tu tak tobą zajmiemy żebyś zapomniała gdzie szłas i po co :)
Wersja do druku
Emelko jeżeli poczujesz że nie wytrzymasz i bedziesz miała chęć siegac do lodówki to lepiej skręć w strone kompa i nam sie tu wyżal, a my się juz tu tak tobą zajmiemy żebyś zapomniała gdzie szłas i po co :)
Właśnie właśnie! Forum działa cuda. Możesz być z siebie dumna, bo przeczytałam u Ciebie o podjadaniu, kiedy ja właśnie sięgałam po jakąś przegryzkę. Ręka mi się od razu cofnęła. Żadnego podjadania! Pozdrawiam
Bianca6 polecam się na przyszlość :D
Mnie też ciągnie do podjadania, ale trzymam się butelki wody i idę zaraz trochę popedalować to przejdzie.
Racja, należy powiązać glód z wizytą na forum :) zamiast do lodówki będę zaglądać tutaj i oglądać zdjęcia przed i po :lol:
Czyli od dziś Jestem glodna idę na forum :)
HHej!
Ja tez jak mam jakas pokuse, to zaraz wlaczam komputer i wchodze tu na forum. Na razie pieknie mi sie udaje trzymac diety ( no ale to tez dopiero 5 dzien) oprocz tego dnia kiedy wyzlopalam butle coli. Ale wiecie, jakos dzis jestem optymistcznie nastawiona do wszystkiego i mysle, ze kurde uda nam sie powitac przyszle lato z wieloma kilogramami tluszczu mniej. Tylko musimy sie trzymac razem :)
pozdrowka
Witam :)
Skąd ja znam taką chętkę na podjadanie wieczorami ;)
Z wypróbowanych sposobów najlepszym jest wybór jednego spośród:
jabłko, kromka chleba chrupiego np. Wasa (sam lub ewentualnie posmarowany jakś lekko serkiem light), muesli płatków kukurydzianych i owsianych, garść rodzynek i owoców sezonowych, grejpfrut :)
Pozdrawiam :)[/img]
Nando witam w moim wątku :) pewnie że damy radę! Jak my nie damy to kto? :) Jakoś mi się dziś pozytywne myślenie wlączylo :D
Plinka87 Również witam :) Przekąski dobre, ale na mnie calkiem niezle dziala ruch. Pobiegalam 15 minut z psem, kilka razy weszlam po schodach i mi przeszlo i caly czas wode pije. Jak na razie dziala.
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Przesylam pozytywna energię :)
Udalo się :) 6 dzień zakończony sukcesem :) Dzisiejsza bitwa z glodem wygrana. Wojne też wygram, a jak!
Slodkich snów życzę wszystkim dietkującym :)
Emelko Dzięki za słowa otuchy mam nadzieję że uda mi się ... Tobie życzę tego samego :D wytrwamy wszyscy i i ludzie beda robic takie oczy :shock: i mówić : im się udało schudnąć jak oni to zrobili .... :D
Witam porannie ;)
Co u Ciebie? Mam nadzieję w nocy wyspałaś się dobrze a zień ładnie dietkowo rozpoczęty :)
Nie wiem jak u Was, ale u mnie mija ochota na cokolwiek do jedzenia jak sobie zafunduje jakies cwiczonka, zwlaszcza na brzuszek.
A gdy jeszcze nie cwiczylam najlepszym sposobem na podjadanie bylo albo wypicie cieplej herbatki owocowej albo umycie zebow albo wczesniejsze pojscie spac :D Teraz od paru tygodni w ogole nie mam apetytu wieczorem, niestety nie jestem w stanie dojsc przyczyn takiej naglej zmiany!