Witam

Przeczytałam cały Twój wąteczek. Mądrze zaczełaś, stopniowo, małymi kroczkami wprowadzając zmiany w diecie. musimy się tego nauczyć że te zmiany żywieniowe to tak na stałe, a nie tylko na okres diety. Kiedy ma się do zrzucenia tak dużo kilogramów jak my na tym forum, to musimy się nauczyć żyć na diecie, dieta nasza przyjaciółką

Ja kupiłam sobie nową wagę cyfrową i okazało się ze stara waga oszukiwała mnie o 9kg w doł....wyobraź sobie moje załamanie, czułam się jakbym przez miesiąc nic nie zrobiła, jakbym siedziała na kanapie przed telewizorem a nie odchudzała się i śmigała na rowerku...na szczęscie pokonałam już tamtego wroga z nawiązką

aby do przodu, buźka