Wątek: Zaczynam od nowa...niestety...

Jestem bardzo duża i bardzo ciężka.Chcę coś z tym zrobić.Czytam to forum w poszukiwaniu wsparcia i dobrych raz jak pozbyc sie monstrualnych ksztatów, zadyszki i bólu w stawach.Jest mi bardzo cięzko nie tylko na ciele ale przede wszystkim na duchu.Absolutnie nie akceptuję swojego wygladu, nigdy go nie akceptowałam.
Nie mam zbyt wiele wolnego czasu aby często bywać na forum ale pozwólcie że w wolnych chwilach bedę tu zaglądac w poszukiwaniu motywacji.
Startuje z wagi 136 kilo.Pierwszy mały kroczek to zejscie poniżej 130.Nie mam pomysłu na diete więc postanowiłam na początek odstawić słodycze i słodkie napoje i znacznie zredukowac ilośc zjadanych weglowodanów.Potem dokonam dalszym zmian w diecie.Boje się że zbyt drastyczne ograniczenia na początku spowodują żę nie dam rady i poddam sie.
Jeśli ktoś zechce napisac tutaj parę słów to zapraszam.

Witaj
Plan na początek zadawalający
Dokładnie co robić dalej, dowiesz się zagladając na wątki do dziewczyn, które już schudly lub dzielnie do tego dążą . U mnie niestety dobrego przykładu nie znajdziesz
ale cały czas wierzę, że kiedys ponownie wejdę na jedynie słuszną drogę

buziaki H

i ja tez postaram sie wpadac czasami do ciebie i podtrzymywac cie na duchu ateraz juz zmykam do nauki bo egzamin juz jutro a ja nic nie umiem;(
powodzenia!!!

Witaj na forum
Mysle ze Twoje zalozenia na poczatek dietki sa OK, moze zapisuj rowniez wartosc kaloryczna posilkow, ktore zjadasz i po paru dniach / tygodniach bedziesz mogla ocenic jak duza masz nadwyzke i wtedy opracowac fajny plan dietkowy.
A z nami - no coz - z nami moze sie tylko udac Bo my tu wspieramy, kopiemy gdy trzeba, ale zawsze mozesz na nas liczyc i nie bedziesz ze swoim problemem sama
Pozdrawiam i trzymam kciuki za Ciebie!

Olbrzymko witam na forum i mocno trzymam kciuki za Ciebie

Witaj witaj moja waga startowa też jest ciekawa:>>
Nie martw sie damy jakoś radę wszystkie razem tylko trzeba pisac pisac i nie myślec o jedzeniu ( i kto to mówi

Będę wpadała do Ciebie

Witaj!
Ja rowniez zycze Ci powodzenia i chce zebys wiedziala, ze mozesz na mnie zawsze liczyc. Bede do Ciebie wpadala i Cie wspierala z calych sil - w koncu ja tez jestem olbrzymka , ktora dopiero co zaczela walke ze swoim tluszczykiem.
pozdrowka

Witaj, najważniejsze, to się nie poddawać, nawet po małych wpadkach! Powoli do celu, powodzenia!

Witaj wśród nas

Dzis jest środa jak zwykle pełna zajęc.Wpadłam do domu na chwilke i zajrzałam do siebie na forum a tu tyle wpisów jejku jak mi miło że tyle osób zostawiło mi dobre słowo.
Cięzko mi strasznie trzymac sie moich dietetycznych postanowien.Szczególnie cięzko mi bez słodkich gazowanych napojów.Ja chyba jestem od nich uzależniona.A może producenci dosypuja do nich cos co powoduje że chce sie je pic więcej i więcej.Tęsknie patrze w stronę fanty i popijam wode mineralną niegazowana. Ehhhhhhhhh