pomocy!! jak mam sięwziąść pomóżcie, nie jestem zorientowana, nie wiem jak sięzabrać ;(... proszę ;(

P.S. a oto więcej o mnie. : Lubię sport. mam 172 cm wzrostu, zacwsze tańczyłam i ważyłam nawet 48 kg i byłam akurat bo wiadomo zależy od budowy ciała... przestałam tańczyć, zacżęły się inne problemy i przytyłam, wyobraźcie sobie jak ja wyglądam... pomocy ? ;(