aniołku drogi, czy aby nie za bardzo chcesz poszaleć z twoją wagą? Mi wychodzi że przy twoim wzroscie i wieku powinnaś ważyć około 50 kg - 45 to już jak na mój gust kilka kilogramów niedowagi.

Przemyśl to jeszcze raz bo w Twoim przypadku jest to szczególnie wazne dlaczego?? ANo dlatego że jak pisałaś prowadisz mało aktywny tryb życia a wiec pewno wogóle sie nie ruszasz. Przy zdrowym odchudzaniu cała tajemnica jest w tym aby spalać tylko to co jest nam niepotrzebne czyli nadmiarowy tłuszcz, w przypadku mężczyzny ma być go mniej a w przypadku kobiety więcej, nie można więc powiedziec że nie chce sie miec ani grama tłuszczu bo on tez jest potrzebny, oczywiscie można odchudzać sie na ostro ale wtedy pojawia sie problem bo organizm zaczyna spalać mase mięśniową a chyba tego nie chciałabyś co??

Pozdrawiam serdecznie i zycze zdrowego podejscia do swojej diety!!