Nie powiem podziwiam, że tak super się trzymasz
Co do diet, to żadne diety cud na mnie nie dzialaly. Tzn. dzialaly, ale tylko na chwilke... potem bylo zawsze gigantyczne jojo...

Wydaje mi sie ze najskuteczniejsze bedzie to co robie teraz: 1000 kcal na początek, a potem zwiększę do 1200 kcal. Można jeść generalnie prawie wszystko, więc wielu rzeczy nie muszę sobie odmawiać, oczywiście pewne produkty trzeba ograniczyć ale da się wytrzymać. Dawniej wchlanialam cala czekolade na raz teraz jem 2 lub 3 kostki i to mi wystarcza.

Życzę powodzenia