Wątek: Od 09.10 kolejna próba do pokonania 27 kg czystego tluszczyk

Witam wszystkich, jestem nowym uczestnikiem tego bardzo mądrego forum, od wczoraj po raz kolejny chcę walczyć ze sobą i ze swoimi slabościami.

Nie wiem, która jest to próba w moim życiu, zawsze bylam pulchniutka, zawsze najgorsza na WF, różne diety cud, glodówki, ale zawsze powrót do poprzedniej wagi plus jeszcze extra 5 kg.

Często razem z siostrą zaczynalyśmy kolejne dietki, ale teraz ona spodziewa się maleństwa i zostalam sama.

Myślę, że takie publiczne, tj. internetowe przynanie się do sporej nadwagi to tak, jakbym byla na spotkaniu anonimowych grubasków, moja prezentacja MAM 27 kg nadwagi, chcę z tym walczyć, chcę zrobić to dla mojego zdrowia i dla siebie samej. Chcę być DAMĄ.

Wszyscy moi znajomi lubią pogadać ze mną, poimprezować, ale zawsze jak zaczyna się najlepsza zabawa - w sensie tańce - nikt nie zaprosi mnie to tańca, bo jestem kluseczka, ciężko się prowadzi takie 100kg. Siedzę i się patrzę jak reszta się bawi, wypijam kolejny kieliszek wina, albo piwo. I postanawiam sobie - od jutra się biorę za siebie... i tak już 15 lat :P

Jadę w góry, na narty - biorę kurtkę do auta i na stoku okazuje się, że nie mogę się zapiąć!!!! i tak szusuję "wyluzowana" tj. w rozpiętej kurtce, bo po prostu jest dla mnie za wąska.

Mam 33 lata, za 44 dni mam urodziny, moim największym prezentem dla samej siebie będzie utrzymanie mocnych postanowień do 22 listpoada, potem już będzie z górki, trzymajcie kciuki

Witaj

Super że trafiłaś do nas, w grupie naprawdę jest łatwiej, opowiadając codziennie o swoich sukcesach, słabościach, czy czasem ciężkich chwilach czujesz że nie jesteś sama, że inni też to przeżywają, i dają rade

Masz już plan jaką dietę zastosujesz? co chcesz zmienić w swoich nawykach?


pozdrawiam cieplutko

Witam Cię Glimmy!

Strategię na moje cialko mam już opracowaną od dawna, najgorzej bylo wdrożyć ją.
Chodzę od 1,5 m-ca na aerobik - 2 razy w tygodniu, i dalszy plan jest taki, aby w dni, kiedy nie chodzę na aerobik jeżdzić przynajmniej 30 minut na rowerku stacjonarnym.

Od wczoraj skrupulatnie zapisuję co jem, moja 3,5letnia córka podarowala mi maly notesik z malutkim dlugopisem. Staram się jeść max do 1200 kal. dziennie.
Dziś drugi dzień, wczoraj dalam radę, więc pierwszy krok już za mną.

Dziękuję za slowa otuchy.
Pozdrawiam

Witaj na tym wspaniałym forum!
Najważniejsze , że zrobiłaś już pierwszy krok. Wiesz czego chcesz choć na pewno nie będzie to łatwe. Fajnie masz z tym aerobikiem . Ja to wogóle nie wyobrażam sobie siebie w takich podskokach.

Pozdrawiam serdecznie!

Ja również 2 razy w tygodniu areobic ale w wodzie. Do tego raz w tygodniu albo yoga albo areo-boxing. Równiez mam ten problem co ty - nikt nie chce tańczyc z pulchną babką No dobra prawie nikt. bede tu wchodzic i sprawdzac jak ci idzie pozdroofka

kupialm sobie wczoraj wagę!!! elektoroniczną

Ja cię kręcę, naprawdę waże 102 kg!!!
To juz koniec pani Agnieszko!! Dziś już trzeci dzień dietki 1000 kcal.
Jestem Zuch! Bo mam tyle fajnych szmatek, które przekladam od 15 lat, i dzięki temu znów zrobily się modne!!

Pozdrawiam Wszystkich

Witaj na forum Agnieszko i trzymaj się dzielnie!!!

przyłączam się do powitań
mamy podobną wagę, taki sam plan schudnięcia, ja również chodzę na aerobik i w domku mknę na rowerku. napisz jeszcze ile masz wzrostu .

razem raźniej

Witaj na forum
Bede trzymala kciuki za powodzenie Twoich poczynan, bo naprawde warto! Jestem w podobnym wieku (no dobra, ciut starsza ) i wiem, ze szkoda kazdego kolejnego roku na bycie gruba

Witam Was BIGLADY i QWAS

Fajnie razem brnąć przez zbędne kg, nie pisalam wcześniej, bo tak naprawdę nie wiem jak mam się tu poruszać, po prostu będę pisać o swoich porażkach, i oczywiście więcej o sukcesach

Mam 172 cm wzrostu, i na ćwiczkach moje stawy już mówią, że przekroczylam stówkę na wadze, kolanka mnie bolą.

Wczoraj mialam taką chętkę na piwko , ale dalam radę - poszlam spać, śnilam o zimnym z pianką - bo co mi pozostalo - przeciez jestem ZUCH!!