Wątek: waze okolo 140 i nie radze sobie potrzebne mi wsparcie !!!!!

cze wszystkim waze okolo 140 dokladnie nie wiem bo nie mam wagi i nie moge juz na siebie patrzec chce to w koncu zmienic a nie tak jak dotychczas bylo tydzien diety i na nowo jedzenie potrzebuje pomocy wsparcia bo sama sobie nie poradze pomozecie???

Witaj!!!
napisz ile masz lat i wzrostu,cokolwiek wiecej o sobie!!!
my tu pomagamy sobie nawzajem i uwiez mi to pomaga!!!
pozdrawiam i sle BUZIAKI!!!

ok juz podaje 170 wzrostu waga jeszcze dokladnie nie wiem ale postaram sie jak najszybciej zwazyc w pasie mam 112cm w biodrach 148 ( ogolnie jestem dosyc ruchliwa wszedzie mnie pelno i glosno cos jeszcze podac magda3107?? kocham slodycze niecierpie zup a szczegolnie barszczu i pomidorowej uwielbiam wszystko co zwiazane z mlekiem wogole kocham jesc niestety buziaczki

Witaj na forum!

P.S. Na to co napisałaś u siebie na dole odpowiem tak:
" Choć wygląd wieloryba, to w środku człowiek, a nie ryba!!!"

P.S. Do efektywnego odchudzania potrzebna jest aktywność fizyczna. Ale jak tu być aktywnym, jeśli się waży ponad setkę i każdy ruch wywołuje ból stawów. O ćwiczeniach aerobowych można zapomnieć, że o bieganiu i jakiś tam steperach nie wspomnę!
Co nam zostaje w takim razie? PŁYWANIE WŁAŚNIE!!!

witam bede cie wspierać i motywowac a jak trzeba bedzie to mogę nawet trosze pokrzyczec za wpadki których lepiej zeby nie było pozdrawiam

Kvinnen, dobrze ze trafilas do nas. Na forum sa dziewczyny z podobna waga do Twojej i odnosza niemale sukcesy.
Nie bedzie latwo i szybko ale z pewnoscia kazdy stracony kilogram da Ci kupe satysfakcji - kazda z nas oglasza chocby najmniejszy kilkugramowy spadek i wszyscy wspolnie swietujemy
Jaki masz pomysl na dietke?

P.S. Nie lubisz pomidorowej???? No nic, i tak bede Cie wspierac

tak tak.ja proponuję na sam początek aqua aerobik.bardzo przyjemne ćwiczenia.ja od tego zaczynałam.kondycja sie trochę wzmocni później można zapisać się na pilates.ćw wzmacniające i kształtujące sylwetkę dość męczące ale zależy kiedy i jak są robione.najlepiej iść do jakiegoś klubu puszystych wtedy jest rażniej i nie jest się osamotnionym wśród wielu dziewczyn.
życze powodzenia i trzymaj się cieplutko.

uwielbiam wszystko co zwiazane z mlekiem wogole kocham jesc

to dokładnie tak jak ja
ale jakoś z tą nasza miłością musimy sobie radzić

potrzymuję pytanie butterka, o twoim pomyśle na dietkę, jeśli chcesz inspiracji proponuję (a raczej gorąco namawiam) na wizytę na wątku margolki123 pt "odchudzam się a nie chudnę"....tam dowiesz się jak jeść żeby schudnąć trwale i bez jojo...

...i niestety...pożegnaj się czule ze słodyczami i do dzieła nikt za ciebie nie schudnie, a my możemy cię motywować, wspierać, pocieszać i gratulować ile mamy sił w palcach

co do diety to staram sie nie przekraczac 1200 kalorii jak narazie a pozniej zobacze moze jakas inna nie wiem
milo ze sie odezwalyscie i dziekuje za mile slowa i porady bede starala sie nie zawiesc was i walczyc ile tylko bede miala sily
mam dosyc ciaglego sprawdzania czy aby napewno swiatlo w lodowce jest wylaczone jest wiele ciekawszych i fajniejszych rzeczy do roboty ktorych niestety dotychczas nie zauwazalam bo lodowka przyslaniala mi caly swiat mam nadzieje ze z wasza pomoca dam rade
dzis na sniadanie zjadlam grani ze szczypiorkiem pomidorem rzodkiewka i papryka a teraz za chwile pojde wymyslic cos sobie na obiad bo juz zaczyna mnie skrecac
a wy na jakich dietach jestescie i co robicie gdy chce wam sie cos slodkiego albo niedozwolonego??
buziaczki

Witam ja też będę Cię wspierać jak tylko potrafię puki co stosuję diętę kapuścianą ale nie ma co się oszukiwać jest mi strasznie ciężko a później będę musiała uważać na jo jo, jak chce mi się jeść to myję zęby miętową pastą, piję dużo wody (dosłownie hektolitry) lub czerwoną herbatkę POZDRAWIAM