Wątek: Witam i proszę pomóżcie...

Uffff, ulżyło mi, bo naprawdę się przestraszyłam.

A może byś tak napisała nam swój przykładowy jadłospis? Łatwiej wtedy byłoby wypowiadać się o Twojej diecie.

Uściski

Hej Kamilusia!

Przepraszam ,że dopiero teraz ...brak czasu i w ogóle.
Dziękuję ,że do mnie napisałaś , zrobiło mi się bardzo miło! Widok Twego suwaczka rozgrzał mnie do walki , więc wróciłam na "częściej" , aby nie zapomnieć i skończyć co zaczęłam Będę zaglądać i trzymać kciuki!

No to zaczynamy kolejny tydzień zmagań.
Ja muszę niestety się Wam pochwalić ze w weekend wtopiłam i trochę zgrzeszyłam (może nawet bardziej niż trochę). Ale nie bedę o tym pisac zeby jak najszybciej o tym zapomnieć i zaczać odchudzanie z dalszą motywacją. Ten tydzień zaciskam pasa na maxa bo w sobotę wizyta u "teściów". Dlatego też potrzebuję teraz szczególnie wsparcia was swpółodchudzajacych się. Pozdrawiam i zcyzę wszystkim miłego dnia

kamilko...kurcze, nie zaciskaj pasa na maksa na tydzień przed imprezą, bo to nie ma sensu....wtedy jak sobie odrobinę pofolgujesz to efekt będzie gorszy, niż jakbyś cały tydzień ładnie dietkowała i potem sobie w ten sam sposób pofolgowała.........
.......i słuchaj triss, ona wie jak się chudnie

Kamilusiu Takich dietek są tysiace, każda z nas mogłaby ją napisać, ale ponieważ ktoś już to wczesniej zrobił , to korzystam z gotowca.
Muszę Ci powiedzieć, że jestem osobą, KTÓRA W ODCHUDZANIU MUSI CZUĆ TZW BAT NAD SOBĄ, w przeciwnym razie dochodzi do takiej rozpusty jak ostatnio
a jej wyniki jak wszyscy wiemy są oplakne

Po tych dietkach, które drastycznie zmniejszają ilość kalorii trzeba uważać na jo-jo , ale ja je lubię, bo obkurczają żoładek i są dobre na poczatek

Dietka czterodniowa
jemy co dwie godziny po 100gram , conajmniej 2 l wody

*kawa
*2 jaka na twardo
*jablko
*twarożek
*pomidory
*wędlina
*wino czerwone

buziaki H

no ta dietka hindi, jest dobra na początek, żeby sobie zmniejszyć żołądek i utempreować apetyt...bo jesz mało i regularnie i myślę że w tym tkwi klucz do właściwej diety....
...miłego dnia kamilko