Wątek: Vacu Well Cross...

Sorry dziewczyny ale u mnie zapala sie czerwona lampka zzawsze jesli ktos mi mówi o diecie cud albo cudownych urzadzeniach - Mirbeta duzo pisze o maszynie ale nie doczytalem sie co z dieta?? czy poza siedzeniem w maszynie i stepowaniem dietka dalej bez mian?? Jesli tak to jaki to ma sens? Jesli nie to poprosimy o jakies pelniejsze informacje.

Pozdrawiam serdecznie

Kardloz dietka u mnie też jest . Cały problem polega na tym ze z rok temu ważyłam 83 kilo i ta waga była efektem diety która musiałam sobie zrobic gdyż moja waga wynosiła 115 kilo.Ponad rok trwało ze schudłam do 83 . Póżniej troszke stresów i co i znów moje 105 kilo . Więc znów postanowiłam sie odchudzać . Jednak zobaczyłam ze mój organizm juz nie reaguje tak jak przy tamtej diecie . Ja stosuje diete 1000 kalori . Nie pamiętam kiedy jadłam ziemniaki ,chleb jem ciemny i do tego juz ponad 2 lata nie smaruje sobie chleba masłem pozatym jem gotowane mięso albo drób. Jednak waga moja stoi wiec dlatego ten Vell.
Kardloz ja wiem ze nie ma cud maszyn i diet ale ten Vell tak czy siak mi nie zaszkodzi . To mnie zmusza do ruchu i to dość intensywnego bo w tej maszynie biegam przez 15 minut. Do tego zauważyłam ze z moja kondycja ciupke lepiej a po tych cwiczeniach nie ciągnie tak do jedzenia ponieważ jak widze ze przez 15 minut biegania zrzuciłam tylko 100 kcl to nawet po powrocie jogurtu mi sie nie chce.
Widze ze Ty Kardloz doś ładnie chudniesz wiec napisz mi jak to robisz i jaką diete stosujesz?
Pozdrawiam i do usłyszenia.

Cześć tak jak obiecałam podaje swoje wymiary po tygodniu ćwiczen na Vell
Obwód pasa 113 a było 115
Biodra 114 a było 114 ( tu bez zmian)
Biust 122 a było 124
Więc małymi kroczkami przygotowuje sie na następny tydzień cwiczeń.
Trzymajcie kciuki

Zamieszczone przez Mirbeta

Cześć Biglady a powiedz mi czy chodzisz na pływanie czy na arerobik w wodzie, w jakich dniach tam chodzisz. Ja dzis byłam na Vell i wytrzymałam tez 15 minut .Ciesze sie ze w weekend sobie odpoczne bo wtedy nie trzeba chodzic na cwiczenia.
Pozdrawiam i do usłyszenia

Chodzę na pływanie. Boję się, że na aerobic nie będę miała dość kondycji
Jak wychodzę z baseniku np. w środę to widzę jak dziewczyny rozpoczynają ćwiczenia. Tempo mają bardzo szybkie.
Acha! Staram się chodzić dwa razy w tygodniu, choć bardzo bym chciała zwiększyć do trzech. Narazie jednak mi kondycja, a raczej, jej brak, na to nie pozwala.
Chodzę więc: poniedziałek, środa na godz 17.30
Na razie, w tym tygodniu pływanie zawieszone z powodu @ ,ale jak byś chciała to możemy się wybrać w ten piątek, bo już bedę w stanie

Biglady w tym tygodni nie moge bo chodze na vell zaś w każdy poniedziałki zawsze mam angielski po pracy do 19 ale środa by mi pasowała. Jak coś to na następny tydzień byśmy sie umówiły na ten basen (chyba zeby mój mąż chciałby ze mna chodzić na basen na Podzamczu bo to bliżej mnie).W następny poniedziałek dam Ci znać i sie już konkretnie umówimy na środe. Pozdrawiam

Zamieszczone przez Mirbeta

Biglady w tym tygodni nie moge bo chodze na vell zaś w każdy poniedziałki zawsze mam angielski po pracy do 19 ale środa by mi pasowała. Jak coś to na następny tydzień byśmy sie umówiły na ten basen (chyba zeby mój mąż chciałby ze mna chodzić na basen na Podzamczu bo to bliżej mnie).W następny poniedziałek dam Ci znać i sie już konkretnie umówimy na środe. Pozdrawiam

OK!
Daj znać jak będziesz wiedziała co i jak

Od jutra znów będe na vell chodzić ( po tygodniowej przerwie) przez 6 dni i po tych dniach opisze wam jakie mam rezultaty .
Trzymajcie kciuki . Pa