Wątek: zaczynam bój z wagą :)

postanowiłem że jak będe już po kopenhaskiej na 1000coś kalorii to gdy tylko będe miał ochote na coś zakazanego to zamiast to zjeść napiszę o tym tutaj Very Happy żeby właśnie ktos mnie kopnął w tyłek

oczywiscie ze kopmniemy i nakrzyczymy jak bedzie trzeba
A co do kopenhaskiej to tez sie wypowiadac nie bede
W kazdym razeie powodzenia

@ Kardloz -> a daj spokój ja już jestem mocno zjechany model '82
dzięki za porade w sprawie kopenhaskiej najbardziej mnie denerwuje ta kawa , bo ja Kawy nie lubie nie pijałem i po kopenhaskiej pijac nie będe !!

a co pijacie w ogóle na diecie

water water i tylko water ?

Na kopenhaskiej jak Ci będzie zimno to możesz pić ciepłą water - tak robiła moja koleżanka jak miała ochotę na ciepły napój /bo chyba o ile pamiętam to nic innego oprócz rannej kawy tam nie ma?/.
A tak serio to przechodziłam to już 2 razy i jak tylko pomyślę to zaraz mi zimno się robi....Jednak jak dasz radę to już będzie Ci z górki z dietkowaniem.Wtedy spokojnie możesz włączyć ruch do ustalonego limitu kalorii.
Zimna water zabiera dużo energii z organizmu aby ją naturalnie "ogrzać'' , więc chyba o to chodzi.Ja właśnie skończyłam pić czerwoną herbatkę i zaraz uciekam

A swoją drogą nie miałam pojęcia jakie te Kardlozy zazdrosne?



Trzymam kciuki!

dzięki za poradę zaraz zabieram sie za swój mega drugi posiłek źle nie jest od czasu do czasu zaburczy żołądek ale zalewam go wodą

3 dzień kopenhaskiej właśnie sie rozpoczął rano waga wskazywala 108,8kg ale zaokrągliłem to do 109

dzisiaj ciężki dzień bo bez mięska((

Gratuluję 2 zgubionych kilogramów. W 3 dni... super wynik, aż zazdroszczę

Powodzenia i milej soboty

dzięki emelka

wczoraj miałem 3 chyba kryzysowy dzień zostałem wysłany na zakupy i wchodzę sobie do warzywniaczka a tu pani kapsute kiszoną wyjmuje z beczki matko jużteraz wiem co to znaczy ślinić się na zapach czegos dobrego , anyway dzisiaj waga z rana wskazała 106,8 , jak zawykle zaokrągliłem w górę do 107

dzisiejszy dzień opiszę jutro oczywiście dzisiaj muszę zakupić jeszcze jakąś rybkę i kalafiorka na jutro

pozdrawiam dietkowiczów

heh po 7 dniu kopnhskaiej zrezygnowalem z niej rpzechodzac na 1300-1500kcal , rezygnuje z paru powodów
po pierwsze zawroty głowy
po drugir rozstrój żołądka
pogorszenie wzroku (chwilowe)
i za mało siły

przechodze na liczenie kalorii

od jutra oczywiście dzisiaj post jeszcze