witam wszytskich, zaczynam kolejny post i kolejną próbę zrzucenia chociaż 10 kg na początek....
może kilka słów o mnie, zaczęłam w październiku studia, mam 19 latek i 33 kg nadwagi :/ i niesamowicie chce się ich pozbyć
co zaczęłam robic już w tym kierunku?? piję codziennie herbatkę z serii system slim figura, wiem że działa bo jak piłam wczesnbiej to działała , ograniczam słodycze i rzucam białe pieczywo, a poza tym oostatni posiłek ok 17:30, co do wysiłku fizycznego to co tydzień godzina basenu i 30 min dziennie na steperze
jak sądzicie dam radę?? i czy mnie wepsrzecie?? bo wsparcie wazna sprawa zawsze wtedy człowiek podbudowany i chętniejszy do działania

buziaki dla wszytskich