Wątek: Odchudzania czas

adamczyk - ja napisalam:

nie chce mi sie wierzyc ze w ciagu 3 dni schudlam 1kg

a nie ze:

(...) waga stoi w miejscu pomimo odchudzania sie albo drgnie niewiele (...)

1kg na 3 dni to baaardzo duzo.

Witam Właśnie przeczytałam cały Twój wątek i gratuluję samozaparcia 1 kg w trzy dni to piękny wynik... i życzę żeby jak najdłużej takie tempo (lub niewiele wolniejsze) trwało

Witaj surowa

dzięki za odwiedzinki w mojej jaskini.
Przestudiowałam Twój wątek i gratuluje spadku wagi i samozaparcia
Ja na wagę też zazwyczaj wchodzę 3 razy, ale średniej nie liczę, raczej na oko określam :P
Nadal wchodzę po schodach. Kurcze dzielna jestem Czy Ty zauważyłaś może różnice w swojej figurze od tego wchodzenia po schodach Bo mnie tam bardziej na kształcie tyłka zależy niż na wadze Waga wcale może nie być mniejsza. Powiem więcej może wzrosnąć, bo tłuszczyk zamienia się w mięśnie a te zazwyczaj troszkę więcej od niego ważą
Mnie ciągle brakuje kasy na fitness, a na ćwiczenie w domu nie mam ani sił, ani samozaparcia, wiec te bidne schody to jedyna forma ruchu mniej czy bardziej wyczynowego :P

1kg w 3 dni to mozliwe. Waga spada rooznie. Czasem mniej czasem wiecej. Gorzej jak nie spada w ogoole przez pare miesiecy Ja w takim momencie sie poddalam...

dobre

Witajcie kochane.

Nie odpisywalam szybko, bo wybralam sie do rodzicow, z prezentami urodzinowymi, no i na wybory :].

Diete wciaz trzymam, chociaz ostanio coraz czesciej burczy mi w brzuchu. Powiedzcie mi dziewczyny jak to jest z tymi kaloriami. Co jesli jestem kosmicznie glodna wieczorem i pozwole sobie na jakis owoc, przez ktory przekrocze limit kaloryczny o np 100 kcal (banan, wieksze jablko). Powinno trzymac sie tak bardzo tygorystycznie limitu? Ani jednej kalorii wiecej niz przy zalozeniu?

Eh pewnie tak... Kaloria to kaloria. Bilans energetyczny na minusie musi byc i nie wazne czy zmniejsze go jedzac banana czy 5 kostek czekolady.


uszata
wchodze po schodach bo musze mieszkam w bloku 4 piatrowym :]. Nie przyszlomi nigdy do glowy obserwowac jak dzieki wchodzieniu po schodach ksztaltuje mi sie cialo. (Jak pewnie pamietasz, wchodze dopiero od pol roku). Tylek zawsze mialam jedrny i ksztaltny...
Ale jesli chcesz troche go podrzezbic nie wiem czy nie beda leksze cwiczenia. Samo wchodzenie po schodach to moze byc za malo. Nie wiem dlaczego, ale wydaje mi sie, ze tylko brukowce sugeruja, ze tak dba sie o tylek. Osobiscie odnosze wrazenie, ze w ten sposob, mozna jedynie podtrzymac "ladny" wyglad posladkow.

Znam dobre ciwczenia. Kiedys przy odchudzaniu sie wykonywalam pewnien zestaw. Juz po 2 tygodniach zauwzylam, ze mam bardziej "ruchliwy" tyleczek.
Daj znac jesli chcialabys wiedziec, postaram sie opisac te cwiczenia.

surowa jak tam po weekendzie?? coś cie u mnie dawno nie było więc odwiedzam ja ciebie grunt to poprawna polszczyzna

Uh...

Mam wreszcie wolniejsza chwilke w pracy. Napisze szybciutko posta i zaraz zabieram sie za przegladanie ofert pracy... Pewnie wysle kilka CV i LM... i znow bedzie glucha cisza. Dziewczyny a moze WY wiecie kto w Łodzi potrzebuje dziewczyny do biura? Świetnie sprawdze sie jako asystentka zarzadu, ale tak jak teraz kierownik biura.

A co u mnie? Staram sie trzymac limit 1000-1100 kcal. I chudne sobie powolutku. Od ok tygodnia konserwuje sie chemia 2x dziennie, Nivea Q10 Plus, antycellulitisowym i Lorealem. Nie wiem czy widac jakiekolwiek efekty, ale po tygodniuchyba nie ma sie czego spodziewac. Sprobowalam tez peelingu kawowego. Chyba nie lubie takiego zapachu. Kojarzy mi sie z oddechem palacza, ktory wlasnie skonczyl zlopac kawe i chuchnal mi w twarz. BLEH!

Ale skora faktycznie byla rewelacyjnie gladka. Z reszta jak po kazdym peelingu. Nie wiem tylko czy fusy kawy nie sa zbyt twarde... a moze to ja mam tak wrazliwa skore? Od delikatnego masowania poczerwienialo mi cialo... eh

A teraz ide przesunac suwaczek :]

PS. Dlaczego w "dzienniku kalorii, udka smażone mają mniej kalorii od udek pieczonych, i tyle samo co udka gotowane?
PS. Naprawde podczas sexu spala sie tylko 200 kcal?

surowa jessu idziesz jak burza z kilosami oby tak dalej nie pomoge w sprawie udek bo nie jadam ale 200kcal to nie tak mało zawsze to można powtórzyć no wiesz 2-3 serie i już jest piękny wynik 400-600kcal na minusie jesteś kolejną osobą która używa nivea Q10 plus może też się ksusze... trzymaj się w pracy szczęście ci dopisze