Wątek: GRUPA WSPARCIA - razem łatwiej - zapraszamy.

dla mnie motorem napędzającym w ubiegłym roku była TRISSSS
tak pięknie schudła
a potem jak ona zakończyła dietę - bo juz doszła do wymarzonej
to ja przestałam chudnać


ja dziś 60 brzuszków zaliczone
i 10 minut rowerkiem
cdn

hej Agusia, jestem zgodnie z obietnicą

Tu Anetka

A tak w ogóle, to witam wszystkich serdecznie i mam nadzieje, że mnie przyjmiecie

Anetko fajnie - ciesze sie ze dotarłaś

troche ryżu troche mięska trochę warzyw
troche rowerka

To ja sie lepiej nie przyznaje co zjadlam ale przede mna droga na aerobik , aerobik i powrot z aerobiku hehe

Ja właśnie wciełam talerz surówki ( por, kaupsta pekińska, marchewka i jabłko) i kanapke z chleba razowego i polędwiczki chudej, bez masła

Za to w srode i czwartek jadłam frytki na obiad, a we wtorek spagetti, a w niedziele pączki, bo babcia zrobiła...bylam u niej w odwiedzinach i na grobach, bo ona mieszka kawałek ode mnie ( w Parczewie, moze wiesz Aguś gdzie to)

Także widać, że grzeszki i to ja popełniam, a raczej wielkie grzechyyyy żywieniowe.

Jedynie tylko to niejedzenie kolacji trzyma mnie przy życiu, bo jak narazie nic mi się nie odłożyło

no niestety ja na "wychodne" sporty nie mogę sobie pozwolić
baseny, siłownie, aerobiki - za daleko

Smerfetka to natchnij mnie bo ja to wieczorem zjadlabym najchetniej zawartosc lodowki z sama lodowka

ja chodziłam na aerobik, ale miałam jakąłś niemiłą grupe i sie zraziłam, ze 2 latka temu to było.

Na basen nie pójdę bo nie umiem pływać ,jeszcze siłownia zostaje... ale chyba wole aerobik w domciu

Marietko, posyłam Ci pozytywne fluidki, żeby wieczorem nie kusiło.

Mój narzeczony w niedziele wyjechał na 2 tyg i tak od poniedziałku, chyba z tej tęsknoty nie zjadłam kolacji, położyłam sie szybko spac...we wtorek to samo...w środę gapnęłam się ze jest 21 a mi coś w brzuchu burczy, no ale szkoda było niweczyc te 2 dni bez kolacji, więc i wczoraj też ostatni posiłek gdzieś po 18

Trzymam kciuki dziewczyny i wytrwałości życzę

I pijcie dużo wody, to pomaga