Wątek: GRUPA WSPARCIA - razem łatwiej - zapraszamy.

Witam nowa osobe na forum Cieszymy sie ze do nas dolaczylas! Wszystkie mamy jeden i ten sam problem.. musimy dac rade, kazda z nas juz mase razy probowala i niestety sie nie udawalo.. a teraz mamy siebie nawzajem, wiec sie wspierajmy u mnie dzis bardzo dobrze, rano kromka chleba z twarogiem i dzemem, obiad normalny choc o polowe mniejsza porcja pozniej jablko a na kolacje..marchewka zoladek czuje juz na plecach ale dam rade!! Wy tez dacie!! :P i pijcie duuuuuuuuzzzooooooooo wodyyyyyy...

Oj znow jestem sama.. gdzie sa wszyscy? Ja weszlam na stronke bo stwierdzilam ze nie bede siedziec przy rodzince jak wcinaja paczki... heh.. u mnie -0,5kg jest pozytywnie rano 82,1kg

Przetrwajcie przez ten weekend

Ja ci jutro powiem czy u mnie pozytywnie bo waze sie w poniedzialki , wczoraj wieczorem wygralam walke z lodowka , jestem z siebie bardzo dumna .Dzis tez wole nie szalec bo jutro wazenie a jak nie ubedzie to bedzie deprecha na nastepny tydzien

Napewno bedzie dobrze nie martw sie, trzymie kciuki za jutrzejsze wazenie. U mnie chyba dobrze rano male sniadanko pozniej maly obiadek, jablko.. pozniej jechalam do auchana i sie strasznie nabiegalam przyjechalam strasznie glodna i zjadlam kromke pelnoziarnistego ciemnego chlebka z wedlina i serem tylko ze juz bylo po 19:00.. hmm... a tak sie staralam juz nic nie jesc. niby 1000kcal nie przekroczylam ale lepiej nie jesc juz potej godzinie prawda? jutro napisze ale dopiero wieczorem bo uczelnia czeka kto wytrzymie do 18:00.... niecierpie poniedzialkow !! do napisania, buziaki :*:*:*

A gdzie podziewa sie szanowna reszta ?

Dolaczam sie.
Pozdrawiam

Witam...no cuż moge powiedziec zacznę od wczorajjj
a wiec tak kupiona buleczka zostal przyniesiona do domu...pozniej byl obiad dwa ziemnaiki i troche miesa z drobiu plus marynowane grzybki....kolacja pomidorki z jogurtem naturalnym...wiec nie bylo tak zle
Dzis na sniadanie Acievia plus kromka wasy..obiad piers kurczaka z ziolami i góoórrra surowki(niestety bylo w niej troszke oleju...ale ciu ciu i kilka kawałków sera fety)....pozniej na kolacje platki zmlekiem..niestety po 19 ale planuje polozyc sie około 1 w nocy..musze nadrobic troszke rzeczy wiec nie tak przed samym snem...ruchu niestety zero...ale mamnadzieje ze od jutra uda mi sie jezdzic na rowerku

witam i ja
hop hop

dziewczyny dzięki za zastrzyk motywacji z poniedziałku
witam nowe dziewczyny na wątku
zapraszam do wspólnych romow
wymiany doswiadczeń, wiedzy
i wzajemnej motywcji

ja mam jakieś 0,5kg mniej
ale to pewnie jelitka sie oczyszczają dopiero
ale walcze razem z WAMI
tak jest duzo łatwiej

dietkowo u mnei w miarę
gorzej z ruchem
bom połamana- owiana, ciężko mi sie ruszać


miłego dnia

i wiara wiara że nam sie uda


przede mną powrót do pracy po nowym roku
a wcześniej sylwester
więc do roboty!!!!!!!!!

i ja się witam serdecznie!mam na imie Ewcia i chętnie dołącze do waszego grona jęsli mnie oczywiście przyjmiecie

EWCIA EWCIA
udało mi sie Ewcię ściagnąć do nas
to teraz pod okiem fachowca będzie nam dużo łatwiej schudnać