Cytat Zamieszczone przez xixatushka69

jak zwykle muszę się NIE ZGODZIĆ. czy coś się stanie, jeśli zjesz np. 2 razy w tygodniu zamiast gruszki banana? nie sądzę. przeciez mały banan ma ok. 100 kcal - tyle co duża gruszka.

B jak Banan. Banan jest jednym z bardziej kalorycznych owoców, w 100 g zawiera około 100 kcal. Jest źródłem łatwo przyswajalnych dla człowieka cukrów prostych, błonnika oraz soli mineralnych: potasu, magnezu i selenu. Chronią one przed chorobami serca. Banany można jeść w przeróżnej postaci. Na zimno, na ciepło, jak kto woli. [ [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ]

kurcze, nie można eliminować zdrowych produktów. nie wierzcie w bzdury, publikowane w kolorowych pismach - ludzie zarabiają na tym spore pieniądze. musimy same zdecydować, co dla nas pasuje, obserwujmy swój organizm, nie pozwólmy, by jakieś głupie pisma [czy widziałyście kiedyś w nich odnośniki do książek lub badań?] nami kierowały alez jestem dziś uszczypliwa, sorry

wniosek - wszystko z umiarem
I z tym wnioskiem sie zgadzam - tzn. powinnam byla napisac, ze banany w umiarze. Czekolada (gorzka) w malych ilosciach tez jest zdrowa . A z pism preferuje The Economist .