Będę aniołem....

chybaty Teraz ładnie schudłaś ...pokaż swoje nóżki :D Facet zemdleje z wrażenia ;) Ja planuję w wakacje ujawnić swoje prawdzi oblicze...Angiee i mini :lol: :lol: :lol: Boże..jakie to będzie cudowne uczucie..wyjść na miasto w opalonych nóżkach i skromniusim Mini 8) :shock: Chwała Bogu za ten dzień :D Też tak myslę..że gdyby to ten..na pierwszym spotkaniu już umierałabym z westchnień do niego ;)

:*

dziaba Z góry dziękuję za pomocną dłoń ,ale zapewne to kwestia wykucia tego co trzeba na blache :D Równiez powodzenia życzę :)

Westalka Hia hia :D:D Może akurat ma takie plany ? :lol: :lol: :lol:

Nie no nogi moje to ja uwielbiam :D I mówię to całkiem poważnie :P
Tylko jakoś tak nie wiem , nieswojo się czuje :D Ale zobaczymy , moze to się trzeba po prostu przełamac :D

Ehehe :D I to bardzo dobrze tey :D

Ja też chcę chude nogi... :(

Cytat:

---

Ja też chcę chude nogi... :(

---

kwestia czasu ;) ja Ci to mówię :D no i ćwiczeń :P

Mam jesce 5 miesięcy na to by moje nogi wygladały jak trzeba...chyba zdaże nie ?? :D Robię filmiki 8 minutowe...40 minut wychodzi ;) Dają kopa ;)

No ja to w te wakacje nie wyjde w mini...;)

[color=blue]Zmotywowana tym ,że za 20 dni impreza w Pace i tym ,że chcę mini w wakacje idę ćwiczyć :)

Zyczę miłego wieczoru i oczywiście dietkowego tygodnia. ;)

Jutro wpadnę wieczorem... ;)

Kocham Was :*:*

Hia hia :D Już po ćwiczonkach :D:D Jutro trza iśc na zakupy po sQl... ;)


Jak wam dziś poszło? :D

Angiee no baaa mini ruleZZ :D może odwiedzisz kuzynow i sie skumamy gdzies :D w koncu niedaeko mieszkaja to porownamy efekty :D a co mi kupisz ?? :D:D:D
?Ja sie do cwiczemn jakos zmotywowac nieumie dzisiaj sie zle czuje ale jutro muszeee musze zaczac ... wez mi przemow do rozsadku zbluzgaj, zbesztaj zebym sie wziela zacwiczenia :D

Miniii.... moja siostra kupila sobie taka fajna czarna z czaszka i mam zamiar ja jej ukrasc, bo chyba nie chodzi w niej za czesto :twisted:

tam was poniedziałkowo i trochę smutaskowo :(

W szkole nudy ..tylko spać mi się chce. Tam nie mam się z kim trzymać ,bo mnie klasa niezbyt trawi. Ostatnia koleżanka w miare się opdwrociła ,bo jakies głupoty sobie nawymyslała :? mam to gdzieś już.

Dziś normalnie byłam od 8 do 16 na głodzie. !! Bo znowu o mało co nie zaspałam i wystrzeliłam złózka niczym rakieta omijając lodówee :D:D Tzn. wziełam sobie chleba 2 sznytki (20g) i posmarowalam serkiem twarogowym wiejskim :D:D <Mniam> :D Do sQl nic niezapakowałam :( Bo zapomniałam :D Wiecie co...będę w domu jadła musli ,a do sQl kanape :D

Jak wracałam o 16 z rechabilitacji poszlam do mamy i dała mi jabucho :D W domu tależ pomidorowej z 80 g makaronu :oops: On ma więcej klac niż myslalam:o Makaron wek! To mój ostatni raz z nim ! :D Na kolacje tylko jagurcik duży.. (300 kcal) i jakby co tekturka ;_


Dzień zaliczam do nizbyt ciekawych. Zwłaszcza ,że dziś czekają mnie ćwiczenia,nauka,LALKA i robienie porządku w pokoiku... Jedyne co mnie dziś zadowala to to ,ze spotkam się z Piotrem kolega za którym troszkę się stęskniłam. Nie wiem na 100% czy go zobaczę ,ale cieszę się jak sobie pomyśle :D Jego uśmiech ;) Pomagaa...
A na duchu wciaż walecznie podtrzymuje Kamilecek ;)

Miłego dnia :*

No to widze że faktycznie niezaciekawie, nie przejmuj sie moja klasa tez za mna nie przepada, pogadam z paroma osobami tylko, moja klasa to typowa klasa pieknych szczuplych ... każdy inny jest nietolerowany, jest tam pare wporządku osób ale reszta ... żygać sie chce .. bleee co do kcal no to ładnie ci dzis wyszlo :D powodzenia w dietkowaniu Angiee i pamietaj !!!!
MINI CZEKA !!!

złoś --> no czasem mnie też się zdarza, że nic nie biorę na uczelnię, bo albo nie mam czasu, albo nie mam co wziąść :D :D :shock: :shock: :oops: :oops: ale najważniejsze, że nie rzuciłaś ise potem na jedzenie!!! jestem z ciebie dumna, laska :D

[color=green]Siema :D

FaFnIeJsZa a moja klasa to przemądrzałe gówna :D:D:D Hehe jutro się ważysz więc ja też :D Chociaż przed chwilą wesżłam na wagę sąsiadki i mam 83 :? Wydaje mi się ,że ta waga jakaś pojee*** jest :D Więc jutro do sQl i higienistka mnie ładnie zważy ;)


xixatushka69 No i trzeba zacząć brać ;) Dzięki ..chociaż ktos :D:D


A na jutro do sQl mam jogurt jogobelli z musli :D Mniam :D:D Hyhy.Ogólnie to niebawem idę ćwiczyć :D
Se se se ! Coś nie tak zaskoczylo z tą dziwną wagą :? Boję się jutrzejszego ważenia... :? Kurdeeeeee :(:(:


Ale kciuki trzymajcie ;)

złośnica: na pewno umiesz kochać :) tylko narazie nie masz kogo :) albo nie chcesz, bo czegoś się boisz :roll: no nie wiem :P
na pewno jak spotkasz fajnego faceta, wartego Twojego uczucia, to zmienisz zdanie :D

współczuję sytuacji w klasie... choć może spróbuj wyjść im naprzeciw, spróbować jakoś nawiązać kontakt. nie wiem, może nie chcesz, ale ja bym sobie chyba w takiej sytuacji nie poradziła. nie potrzebuję wielu znajomych, ale muszę mieć kilka bliskich osób, wtedy reszta mi wisi, choć zawsze i tak wolę mieć z nimi bezpieczne, koleżeńskie stosunki :P

trzymaj się :*

Chciałam Wam DOBRANOC powiedzieć :D O jush :D

Jutro ja i Fafniejsza się ważymy :D Boję się :D:D Wiara czyni cuda...Oby było 80 kg :P Wątpię :oops: :cry: :(

Życzę Wam udanego i dietkowego wtoreczku..żeby był dla Was dniem wspanialym i pełnym uśmiechu ;)

BUźka dla każdego i dla każdej bez wyjątku ..bo wszystkich was kocham ;)



ps-Ćwiczyłam.. :D:D

Złośnico- nie rozumiem czemu piszesz,że makaron ma dużo kcal. 100g. ugotowanego ma 120kcal, chyba, że zjadłaś 80g. suchego, no to już dużo ;)

Witam misiaczku moje kochane :mrgreen:

Dziś napiszę ładną notkę dla Was :* W podziękowaniu za wszystko ;) To dzięki Tobie..i Tobie i jeszcze Tobie tak dobrze mi idzie :lol: Czujcie się naprawdę dumni..czujcie się odpowiedzialni za mnie i za moje odchudzanie :!: :D

Daliście mi siłę i walkę...ogromnie zmotywowaliście...do tego stopnia ,że ja pierwszy raz w życiu naprawdę ćwiczę dzień w dzień ;) Ogroomny sukces mój i was :D

Dziś się zważyłam.. ;) Waga u higienistki w ubraniu pokazała 82 kg ;) Odejmując ubranie (w tym też i pasek ważący prawie pół kg :o ) wychodzi nawet nie 81 kg ;) Zmieniam tickerna na LEPSZY model ;) Oczywiście nie dojechałam do celu..jakim było 81 kg ,ale wyznaczam sobie kolejny. POstanoweinia na luty :roll:

1. NIE wejdę na wagę do 28 lutego :!: :twisted:
2. Trzymać się ładnie na diecie 1000-1200 klca ;)
3. Codziennie BEZ WYMÓWEK WEEKENDOWyCH ćwiczyć filmiki 8)
4. Raz w tygodniu pozwolić sobie na coś słodkiego w nagrodę za piękną walkę z wiatrakami :lol:
5. Zacznę stosować naprzemienne natryski,balsamy i masaże. Zacznę jeszcze bardziej dbać o siebie :!: :P :P :)
6. Waga 28.02 pokaże mi piękne... :D:D ....75 kg 8) ....


No. Więcej nie postanawiam ,bo nie chcę się zawieść. 6 kg :roll: Dam radę jak ładnie się będę starać ;) Nie poddam się już :!: Motywacja całokowicie wzrosła do maximum :D

Dziś zjadłam:
Śniadanko: 20 g chleba posmarowane tylko serkiem wiejskim ;) (zero masła )
II śniadanko : jabuszko i jogurt z dodatkiem musli (Jogobella) ;)
OBiad : 100 g pierogów z serem ( 5 sztuk) i mała łyżka masła + łyżeczka cukru ;)
POdwieczorek: jabucho ;)
Kolacja: Jogurt duży do picia ;) + 2 wasa

Właśnie zbadalam ile to kcal...pieknie 998 ;) hehe ;)


Miłego dnia. Wieczorem po nauce wpadnę ;)

Ps- Zrobiła nam dziś kartke z angola i napisałam wszystko ;) oby była ta 3 :):)

Dziękuję za to ,że jesteście jeszcze raz... ;)[/b]

złośnica, kurcze, gratulejszyns!!!!!! piękna waga!!!!!! oby tak dalej!!! no iten zapał do ćwiczeń :roll:

Hehe ja też podziwiam się za zapał...trzeba ładnie ćwiczyć ..nie wolno się poddawać..

A mojej długiej noty nikt nie komentuje..a tak bardzo się starałam :(

Cytat:

---

Zamieszczone przez xixatushka69

złośnica, kurcze, gratulejszyns!!!!!! piękna waga!!!!!! oby tak dalej!!! no iten zapał do ćwiczeń :roll:

---

własnie, zapału zazdroszczę. ja to leniuch jestem straszliwy. ale teraz 3 razy w tygodniu na cwiczenia chodze, bo tak to nawet specjalnie czasu na nie nie mam :roll:

hehe ;) Jak się sprężę to na wszystko mam czas ;) TO jak narazie jedyny mój sukces...oby tak mi z nauką pięknie szło... ;) Tobie życzę byś ćwiczyła... ;)

Cytat:

---

Zamieszczone przez Zlosnica89

Hehe ja też podziwiam się za zapał...trzeba ładnie ćwiczyć ..nie wolno się poddawać..

A mojej długiej noty nikt nie komentuje..a tak bardzo się starałam :(

---

Hmm.. to moze po kolei ;>

Kazdy na tym forum wspoltworzy sukcesy innych w mniejszym lub wiekszym stopniu. Ja nie wiem w jaki sposob pomoglam Tobie, ale Twoj watek mocno mnie mobilizuje (szczegolnie jesli chodzi o wizaualizacje w mini, bikini i takie tam 8) ). Takze to ja dziekuje :)

Gratuluje wagi;) (Polkilogramowy pasek :shock:)

I teraz:

Cytat:

---

1. NIE wejdę na wagę do 28 lutego
2. Trzymać się ładnie na diecie 1000-1200 klca
3. Codziennie BEZ WYMÓWEK WEEKENDOWyCH ćwiczyć filmiki
4. Raz w tygodniu pozwolić sobie na coś słodkiego w nagrodę za piękną walkę z wiatrakami
5. Zacznę stosować naprzemienne natryski,balsamy i masaże. Zacznę jeszcze bardziej dbać o siebie
6. Waga 28.02 pokaże mi piękne... ....75 kg ....

---

1. Trzymam kciuki za wytrwanie ;)
2. Za to tyz.
3. I za to ;)
4. PIeeeekne postanowienie. Tylko co do wiatrakow sie nie zgadzam :>
5. To jest najlepsze.
6. A w to nie watpie, jesli postanowienia 1-5 skutecznie wprowadzisz w zycie ;)

A jak napisalas wszystko z angielskiego, to 5 dostaniesz:>

Martii85 wszystkich tutaj motywuję ;) Cieszy mnie to bardzo ;) Ta a propo..chce twoje gg :> :D Odezwij się ja zaraz podam swoje na dole pod tickerem ,bo lecę zmienić moje wymiary:]

Dziękuję za trzymanie kciukasów ;) NA angielki ...na 5 nie liczę ,ale byleby była 3 ;)

To ja dziś po szkole :D:D:D:D

http://images14.fotosik.pl/83/de84d4388d73c0c6.jpg


A to ja jakieś 2 tygodnie temu jak byłam u Kamilecka ;)

http://images14.fotosik.pl/83/a08069ed00f13d24.jpg





TYdzień i 2 dni...zakończone sukcesem 8)

Angiee buraku ty mój przefajny :D hehe ja też chce na 28 luty mieć 75 KG :D MUSZE !!! Chcialam dzisiaj brzuszki porobic ale mnie tak kark napier... ze nieumie choc sie staralam :( za to porozciagalam sie troche itp ... :D Ja musze wpaść do mnie do ośrodka zdrowia i zobaczyć ile waże bo to tak nieładnie nie zmieniac tickera se :D hehe

No widze że fajnie sobie pojadłaś dzisiaj te pierożki mmm aż mi ochoty narobiłas ;)
Buziam :* damy rade :*:* muaaaa Dobranoc :))

P.S. Fajne foty bo widze dodałaś jak pisałam posta :D

Jejku ... Slicznie wygladasz .... Nie wiem gdzi ete wszystkie kiloski pochowalas - chyba w katurze kurteczki :)

Gratuluje wagi!! oj mi by sie przydaloby troche twojej motywacji, bo z nia u mnie ostatnio cienko jest ;( tydzien zalamania, ale juz wrocilam i staram sie wszystko ladnie naprawic;) nie mioge sie poddac!!

[color=orange] Heeeejo ;) :mrgreen:

Ja tylko na jakieś 30 minut i spadam na popołudniową drzemke. Jutro spr. z matemy ,a jeszcze totalnie NIC nie umiem :( I się okazało ,że juto baba zbiera ćwiczenia z bioli ,a ja tam na 50 str. zrobionych chyba z 4 mam zapełnione :oops: :cry: :cry: :? Wiecie co to oznacza :?: Angiee będzie dziś ryć aż zrobi wszystko :!: I nie ma ,że boli :!:
Skoro odchudzanie mi tak ładnie wychodzi to i nauka musi. A jak 8) Wogóle...zostało jeszcze 10 tygodni i ŚWIĘTA. Okres obżarstwa :D:D:D Nie nie..taki żarcik ;)
Spr. z bioli.. :? Dała nam mature :? POwaliło :?: Oczywisćie było też to czego nie umialam.. :twisted: :evil: Mam nadzieję ,że będzie dopek. Coś nam klasowo z bioli nie idzie.,.same szmaty:(:( Jak będzie dopek to i tak poprawię..byle nie 1 ,bo matka...mnie.. :x :D:D

Nom. Dietka ok ;) Ja ZAwsze :P :P Dziś kupilam sobie paczuche 65g herbatników i postanowiłam codziennie zjeśc tylko 2 8) W końcu nie są kaloryczne ;) Oczywiście to zamiast snikersa;)

Dzioobek polecila mi surówe z kapusty kiszonej i zjadłam ją na obiadek z pulpetami 2 .;) (110g) :D
Śniadanko 1 i 2 było oczywiście. Rano z razowego zrobiłam sobie kanape z serem i poledwicą z indyka i do tostera;) Mniam ;) Zjadłam jak narazie ok. 650 kcal. :):)

Dzionek mija ..całkiem ok ;) Musze znaleść czas na dzisiejsze ćwiczonka ;) Myślę ,że koło 20 ;) Jak naucze się z matemy;)

Ahaa....Tekst kupeli :
-Angiee ,albo mi się wydaje ,albo schudłaś :o
:shock: :roll: :wink: :lol: :lol: :lol: :D :D :D :D :D :D :D
Jestem w niebie :D

Dziękuję wszystkim za pozytywne komenty do nowych fot ;)

Miłego dnia :*

no to jeszcze ja, jeszcze ja :D :D :mrgreen: :mrgreen: powiem szczerze - nie widzę na fotce dziewczyny, ważącej 81 kg :shock: i mam nadzieję, że jak ja dojdę do takiej wagi [już niedługo :twisted: ], to po mnie też nie będzie widać :roll: złoś --> jesteś niesamowita!!!! i ten zapał, no mówię, prawie jak ja, hihi...to taki głupi żart...ale się nie damy :!:

Angiee no to lajcik :D a jase dzien zayebalam :(:(:( wrr zła na siebie jestem :(:(:( wpadnij do mnei to zobaczysz .... Gratulejszyn :D ty mi dziewczyno nikniesz w oczach :D Buziam :*:*

Trzymam mocno kciuki za nauke . Wiem jak to bywalo z takim sajgonem . U nas w szkole bilogica tez miala takie fazy ze wszyscy jakos fatalnie wypadali z przedmiotu . Pamietaj zeby nie uczyc sie za dlugo - znajdz czas na wyspanie sie !! Napisz koniecznie jak Ci poszlo

Dobry wieczór Panienki :D:D

xixatushka69 hehe :D No ,a jednak gdzieś je mam :D:D Ukryte w mózgu :D Napewno tam :lol: :lol: Niesamowita :roll: :?: :oops: :lol: 8) Hia hia. Ja taka nie byłam...zaczełam więcej o siebie dbać dla Adriana. I tak zostało. jedyne co dobre po nim :lol: :lol: :lol: Hehe ;) Staram się jak mogę..Włoski zapuszczam aż do wakacji..i potem całe blond a od spodu wiśnia :roll: :wink: Chcę być laska :D Zapał..dziś jeszcze jak mi koleżanki powiedzialy ,że znowu schudlam to kurde mogłabym te filmiki trzaskać z 10 razy dziennie ;)


FaFnIeJsZa Zjebałaś...ale da się naprawić. Raz na JAKIŚ czas chyba tak można :P :twisted: :twisted: :twisted: Ja mam ochotę na fryty ,ale jakoś daję radę i nie jem ;) Wszysctko zgodnie z dietką. Ja ci niknę w ślepiach.....jeszcze dłuuugo nim zniknę;) A was to już nigdy nie opuszczę ! :D Kocham Pa:*:*

Matafleur Nauka....udało się. Po 30 minutach spędzonych nad zeszytem coś ruszyło. Zrozumiałam ;) Jak jeden temat zaskoczył to już reszta szła ;) Ćwiczyłam 2,5 h ;) Zrobiłam sobie przerwe na posta i ćwiczyc zaraz pomykuję ;) Oczywiście jeszcze z godizna matemy mnie dziś czeka ;) Nie mogę zawalić :roll: :wink: Trzymać kciuki ładnie! :D

No to ja mykam ćwiczyć ;)

Już do was nie wpadnę :( Muszę do matemy zwiewać i robić ćwiczenia z biol..także jak dobrze pójdzie o 2 pójdę spać :? Jak nie weźmie ćwiczeń to chyba walnę sobie w łepek :D:D

Si ja :*

Dziś 1200 kcal...głupie pulpety. Zjadłam 2 :? 110 g..a jednak wyszło .. Fak!

:D:D

Dobranocki i udanego ,dietkowego dzionka ;)

Tydziueń i 3 dni zakończony sukcesem ;)

Gratuluje spadku wagi ;)

Zlosnica89 ja mam pytanko..bo nie czytalam od poczatku twojego watku a zanim bym go przeczytala to mi 2 tygodni braknie...Ty przez ten tydzien i te 3 dni to tyle schudłaś..znaczy sie z 87-81..bo troche sie pogubilam..tyle tutaj ludzi i czlowiek sie traci ;)

Sorki ze tak zadko wpadam...ale czas mnie goni :( Ale w ferie to nadrobie..

B U Z I A K I :* :* :*

złośnica: super Ci idzie :)
i te ćwiczenia :shock: skąd Ty bierzesz na to siły?
ja dzisiaj siedziałam calutki dzień w domu i dopiero koło 19 wyskoczyłam z piżamy :lol:

trzymam kciuki za matmę i biologię! :D

miłego wieczoru :D

6kg. w miesiąc?? Nie jestem sceptyk, ale ja też chciałam tyle schudnąć ważąc więcej od Ciebie i się nie udało :(, może z moją przemianą materii lipa??

westalka: a ćwiczysz?

ja myślę, że na tysiaku spokojnie zjedzie 4-5 kilo
chociaż moim zdaniem lepiej wolniej i bez strachu o jojo :roll:

Cytat:

---

Zamieszczone przez agassi

złośnica: super Ci idzie :)
i te ćwiczenia :shock: skąd Ty bierzesz na to siły?
ja dzisiaj siedziałam calutki dzień w domu i dopiero koło 19 wyskoczyłam z piżamy :lol:

trzymam kciuki za matmę i biologię! :D

miłego wieczoru :D

---

Ło matko...o 19 to już nie opłaca się pidżamy zdejmować. No chyba żeeee...hyhyhy ;)

Trzymam kciuki baaaaaardzo mocno !!

Cytat:

---

Zamieszczone przez kubaxxl

Ło matko...o 19 to już nie opłaca się pidżamy zdejmować. No chyba żeeee...hyhyhy ;)

---

No tak Kuba wciąż o jednym :-)
ale do tych cwiczen samemu pizamke sciagac ,ja tam lubię jak mi ktoś w tym pomaga :-)