Będę aniołem....

zlosnica-Ty to masz zacięcie-na dietce w kuchni pracować...to tak jakby samemu wejśc w paszcze lwa hihi :D :D :D podziwiam!!!
POZDRAWIAM
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...22043535_d.jpg :D :D :D

boziu, jakie śliczne kwiatki...ale ja na razie cieszę się śniegiem :D

Hej Lala :* Jak tam w tej pracy ?? czekam na raport od Ciebie :) Nie daj sie żarciu :D !!! Pamietaj MINI czeka :D trzeba zawojować w wakacje :) Cmokasyy :*:*:*

heeeloooo :D

Nie muszę chyba pisać ,że Nie POdołałam :lol: :lol: I jakoś powiem Wam zbytnio się tym nie przejmuję ;) Jesteśmy tylko ludźmi...zwłaszcza ,że i tak się nie poddam. Jutro robię sobie dzień tylko na wodzię ,a więc głodóweczka ;) Od poniedziałku zdrowe amu. Jak już wcześniej pisałam dużo warzyw i rybek ;)

Mam nowy nr. Shyp-a :D Może wyczytam coś extra i jutro się pochwalę swoją wiedzą ;)

Stęskniłam się za ćwizeniami. Już jutro ;) Troche połamana jestem po work ,ale daję rade. Wczoraj 10 h ,a dziś 13 :roll: Cała sobota do dupci :D:D

Hm..wyliczać co zjadłam też nie będę...bo po co popadać w doliny :lol: :lol:

Dobranoc. Jutro kolejny dzień zmagań ;)

Lala no lepiej nie pisz bo bede musiała na ciebie nakrzyczeć :D Jesteśmy tylko ludźmi ....

"Popełniaj błędy i naprawiaj je, gdy dotkniesz dna odbijaj się ..."

Damy rade :D Czytaj tego SHAPE'a i powiedz co ciekawego wyczytałaś ... ;)
Ja od jutra zaczynam poprawkę nad dietką i też tylko zdrowe papu :D
Bedzie GIT :D
Buziam :*

dobrze, że się nie załamujesz, bo nie ma sensu
ale jutro już ładnie ma być!
ja dzisiaj zjadłam też trochę więcej, ale myślę, że 2ooo nie przekroczyłam :P
więc też sobie nie będę tym głowy zawracała :P

też mam shape'a nowego. ale szczerze mówiąc tam chyba nic nie ma :P
ale i tak zawsze kupuję :lol:

ale po co od razu głodóweczka? :roll: może nie warto aż tak siebie męczyć? zjedz coś lekkiego. ja nawet po napadach jem następnego dnia, co prawda lekko i mało, ale jem 8)

a ja następnego dnia jem normalnie. tzn. dawno napadu nie miałam, ale po dniach, kiedy zdarzało mi się przegiąć, wracałam do 15oo. nie umiem zjeść mniej i już :P

Hejjjjooooo ;)

Skoro piszecie ,że mam jeść dzisaj to jem ;) Mały jogurcik i 4 łyżki musli ;)
Chciałam zastosować dietke 7 dniową ,ale boję się cholernie jo-jo. Po kopenhaskiej tez miałam mimo tego ,że wjechałam potem na ładne 1000 :(:( Więc do boju na tysiaczku ;)


Mam pełno przepisów na sałatki :):) Będę je wcinać na kolacyjke + np. mały kawałek gotowanej rybki ;) Wyczytałam ,że wieczorem trzeba zjeść kolacje własnie taką ,bo w nocy spala się więcej tłuszczy :]

A teraz mykam ;*

Mądra dziewczynka :D heheh Tak jak ci mówiłam nie kombinuj z dietkami tylo leć na 1000 kcal + ćwiczenia :) bo jeszcze cie jojo dopadnie i bedzie lipaaa :D zjedz pozniej sobie cos jeszcze jakies warzywko, owoc albo cuś :D Buziam ;*;*