Witam wszystkich!

Od dwóch tygodni objadam się. Przytyłam już 3 kg. A było tak pięknie. W ciągu trzech miesięcy zeszłam z wagi 136 do 114. Niestety byłam już na skraju wyczerpania i przerwałam dietę. Zaczęłam się obiadać. Po prostu nie miałam już sił ciągnąć tego odchudzania. Ciągle płakałam, byłam zdenerwowana. Moja skóra zaczęłam robić się jak papier scierny. Jest sucha i szorstka. Na piersiach w niektórych miejscach jakby zrobił się "luz" pod skórą...
Jestem przerażona i nie wiem co mam robić...Z jednej strony chciałabym jeszcze schudnąć, ale z drugiej strony nie takim kosztem. Nie potrzebuję już efektu 20 kg w trzy miesiące. Wystarczy mi 5kg a i nawet 3. Chciałabym przerwać to obiadanie..nie chcę stracić tego co zyskałam...

Niestety nie wiem co mam zrobić. Nie wiem jak się odchudzać. Zastanawiam się czy być na diecie 1000 czy 1200... I nie wiem co wybrać. Pewnie dłużej wytrwam na 1200. Hmm ale tak sobie myślę, że jak ktoś waży 70 kg i odchudza się dietą 1000 kcal i chudnie to i ja przy wadze 117 jedzac 1200 kcal powinnam schudnąć. Ale nie wiem jak to jest w rzeczywistości.

Przez całą dietę jadłam tylko pierś z kurczaka, rybe, ser biały ,wędline drobiową, chleb razowy, kasze gryczaną, warzywa i jabłka. Było mi bardzo ciężko. Wyobrażcie sobie kogoś kto waży prawie 140 kg. Przecież ta osoba je strasznie dużo. Ja tyle jadlam. Jadłam strasznie dużo kalorycznych rzeczy: słodyczy, serów, produktów mącznych, fast foodów. A tu wprowadzono mi taki rygor. Jadłam tak przez 3 miesiące. Niestety jak już nie dawałam rady to rzuciłam się na jedzenie i jadłam wszystko co było zakazane na diecie. Więc myślę, że taka dieta w moim przypadku nie jest dobra

Poradzcie mi prosze ile jeść. Czy 1000 czy 1200 kcal? Nie wiem również czy można jeść wszystko byle się zmieścić w limicie czy trzeba jeść dodatkowo odpowiednie produkty.

Będę bardzo wdzięczna za wszystkie rady

Pozdrawiam

Szerokouśmiechnięta