Wątek: Dluga droga przedemna....

Witam wszystkich .Podobnie jak wiekszosc z was postanowilam definitywnie pozbyc sie nadwagi.Wiem , ze nie bedzie to proste ale bede starala sie ze wszystkich sil. Mam 20 lat /178cm wzrostu/95 kilogramow. Jeszcze rok temu pamietam jak wskaznik wagi pokazywal 107 kilograow.Dzisiaj bylam na zakupach i kupilam ciuchy o pare rozmiarow za male (2 pary spodni i dwie pary bluzek z czego jedna jest mi dobra) aby zmobilzowac sie do wiekszego dzialania , wogole mam w domu wiecej takich ciuchow , ktore na mnie czakaja i beda dla mnie motywacja.Dlaczego wogole chce schudnac?

1.Dla poprawy zdrowia (obawa przed cukrzyca)
2.Poczucie pewnosci siebie
3.Mozliwosc zalozenia ladnych modnych ciuchow a nie tylko szerokich workow, ktore ukryaja faldki tluszczu.
4.Udowodnienie sobie , ze potrafie czegos dokonac, ze jestem silna i jesli czegos pragne to uda mi sie to osiagnac.

Moja dieta bedzie polgala na liczeniu kalorii , poczatkowo do 1500 kcl .
Mam zamiar wykonywac cwiczenia dywanowe (sklony , brzuszki itd ), jazda na rowerku stacjonarnym , kolo hula-hop i spacery.

Do tego chce zadbac o skore.Bede sie codziennie balsamowala i co 2 dzien masowala rekawica. Boje sie , ze moja skora po diecie bedzie brzydka i obwisla , poniewaz mam bardzo wielki brzuch.Nie wiem tez czy uda mi sie pozbyc rozstepow , ktore srasznie szpeca moje cialo.


[/list]

Trzymam kciukasy

Bardzoooo dobre żałożenia
Teraz tylko wytrwale sie ich trzymaj , a efekty przyjda same
Nie bedą mogły się oprzeć Twojej silnej woli ;]
Witamy na forum i 3mam kciuki
Pozdrawiam

Witam i dziekuje za odiwedzinki. Mozna powiedziec , ze jestm po pierwszym dniu diety i uwazam go za udany. Kalorycznie wyszlo bardzo dobrze ,po za tym jezdzilam 1h 10 min na rowerku stacjonarnym i chodzilam po sklepach czyli byl to swego rodzaju spacerek.
Teraz poczytam troche waszych temacikow i uciekam spac bo strasznie ssie mnie w zolodku. Buziaczki dla wszystkich .

Witaj trzymam rowniez kciuki za Ciebie milego dnia