Cześć. Ten wątek czytam już od jakiegoś czasu, ale (że tak powiem) czysto teoretycznie. Dzisiaj postanowiłam, że będę się odchudzać i to publicznie, bo samej mi niezbyt idzie. O tym świadczy moja waga 70 kg. przy 160 cm wzrostu. Nie jest to oże kolosalna nadwaga, ale od kilku lat ciągle mnie przybywa i w perspektywie pewnie osiągnę 100 jeśli nie zacznę coś z tym robić.
W planachmam:
1200 kal (ale nie umiem ich liczyć POMOCY)
codzienie ćwiczenia
szlaban na lodówkę po 18

Na razie nic więcej nie przychodzi mi do głowy.
Swoją drogą to ciekawe, że jak przychodzi do napisania czegoś to nagle brak powysłów i tematów, a jak tylko odejdę od kompa momentalnie coć tam przychodzie do głowy, o czym zapomniałam napisać.
Dziewczyny liczę na waszą pomoc.

Tu sobie siedzę i piszę:http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68342