Z tym, co powiedziała pani Psycholog zgadzam się w 100%. Do prawidłowego funkcjonowania potrzebna jest nam równowaga. Równowaga, pomiedzy pracą, a odpoczynkiem. Tylko jak, w natłoku spraw ważnych i ważniejszych, znaleźć czas na relaks? Problem w tym, że mało osób to potrafi.....Praca, praca, problemy, problemy, stres, stres.....i.....zaczynamy nie dostrzegać świata. Nie potrafimy się cieszyć życiem, tym co mamy dobrego w sobie.....
I co? Ano to, że poziom serotoniny obniża się do poziomu krytycznego i początki depresji czy stanów lękowych-gotowe!
Dlatego! Tak ważne jest to, co napisała Westalka: pamiętajmy o relaksie!!! Spróbujmy patrzeć na świat inaczej, cieszmy się tym co mamy. Cieszmy się nawet z rzeczy niewielkich: że świeci słońce, że ptaki tak pięknie spiewają, że ktoś był dla nas miły w autobusie....uwierzcie, to naprawdę ważne!

big