Wątek: Pozbyc sie 7kg do lutego.

Czesc wszystkim!

94 kilo przy 164cm wzrostu. Z takim bagazem rozpoczelam Nowy Rok. Nie zlicze ile razy rozpoczynalam odchudzanie, bieganie, juz bylam chuda i znowu przytylam. Teraz chce byc tylko zdrowa i wygladac ladnie dla siebie, bo nie znosze mojego tluszczyku wylewajacego sie ze spodni.
Powodzenia dla Wszystkich w ich zmaganiach, wiem ze nie sa one latwe.
Calusy!

P.S
Czy ktos moglby mi udzielic rady, jak zalozyc ta miare (nawet nie znam prawidlowej nazwy, moze to straznik wagi?), ktora wielu z Was ma pod podpisami?

P.S 2

Nie jestem na diecie:) Jesc mniej i ruszac sie wiecej! Latwo sie mowi...Trzymam kciuki za Was i za siebie!

Cześc Iza.

Niebycie na diecie i zdrowe życie to fajny pomysł ;o)

A co do strażnika wagi:tu go stwórz
http://straznik.dieta.pl/index.php

Zycze powodzenia napewno sie uda jak juz raz sue udalo to i tym razem bedzie dobrze

Dzieki bardzo za wsparcie i straznika wagi! Zapisze nowa wage tak jak obiecalam w lutym, a do tego czasu bede obserwowac jak luzniejsze staja sie dzinsy.
Kochani, macie jakies sposoby na to, kiedy dopada Was niczym niepohamowana obsesja jedzenia? Tego boje sie najbardziej.

Witaj Iza!!!
Ciesze sie,ze nastepna odchudzaczka :P :P
z Wałbrzycha!!!!!!!
Trzymam za Ciebie kciuki!!!
A z tym niepochamowanym obzarstwem to ja tez czasem nie umie sobie poradzic....
Pozdrawiam i przesyłam buziaki!!!

Witam nowa forumowiczke
Na napady glodu dobra jest woda i herbatki, czerwona, zielona. Pomaga powalczyc z glodem Poza tym po tygodniu moze dwoch takie napady glodu same odchodza, po prostu zoladke sie kurczy

Powodzenia

Zamieszczone przez Emelka

Witam nowa forumowiczke
Na napady glodu dobra jest woda i herbatki, czerwona, zielona. Pomaga powalczyc z glodem Poza tym po tygodniu moze dwoch takie napady glodu same odchodza, po prostu zoladke sie kurczy

Powodzenia

Bedzie ciezko, ale bede walczyc! Emelka, ale Ty duzo schudlas!!! Dogonie Cie niebawem
Powodzenia!

I ja witam kolejną osóbkę chętną do walki ze swoim balastem i trzymam kciuki za powodzenie

Zamieszczone przez Iza54

Emelka, ale Ty duzo schudlas!!! Dogonie Cie niebawem
Powodzenia!

dziękuję bardzo! No ja myślę, że mnie dogonisz, chociaż będę się starala uciekać a tak na poważnie to ty jesteś na poszątku diety, więc kilogramy będą ci szybciutko spadać, u mnie niestety już trochę wolniej to leci

Również powodzenia!!!

witaj, rozumiem cię jak nikt inny, uwierz mi też mam takie skoki, wahania wagi, nastroju itp. powiem ci tylko, że sama musisz zdecydować, co jest dla ciebie najlepsze. nie pomogą gadania, że herbatka i woda pomagają opanować uczucie głodu!!!! bzdury! w twoim [i moim] przypadku problem jest inny - w psychice. też chudłam i tyłam sto razy, teraz akurat jestem gruba też zaczynałam z wagi 94 kg, nigdy tyle nie ważyłam!!! musimy zrozumieć, że nie pomoże jedzenie, objadanie się, gdy mamy problemy, gdy jest nam smutno, gdy się nudzimy...musimy z tym walczyć! i bardzo ważne - nie należy odczuwać głodu, wtedy nie będzie napadów!!! skoro po prostu jesz mniej [a nie jesteś na diecie - ja też nienawidzę tak mówić ], jedz, by poczuć się sytą, ale nie do końca, i nie śpiesz się, delektuj jedzeniem, to naprawdę pomaga! op kilku minutach poczujesz, że jesteś juz syta, i nie będziesz chciała sięgać po kolejnego kęsa. i pomysl, jaka śliczna będziesz, jak schudniesz, przypomnij sobie, jakie cudowne było to uczucie! trzymam kciuki i wierze, że ci się uda! wszystki m nam się uda!