Wielkanocnych Świąt już pora
trzeba jaja wyjąć z wora
-pomalować, pofarbować i kobiecie dać spróbować
-żeby potem nie gderała,
Że na Święta jaj nie miała! :)
http://dhost.info/grafika4u/gify/oka...ielkanoc/5.gif
Wersja do druku
Wielkanocnych Świąt już pora
trzeba jaja wyjąć z wora
-pomalować, pofarbować i kobiecie dać spróbować
-żeby potem nie gderała,
Że na Święta jaj nie miała! :)
http://dhost.info/grafika4u/gify/oka...ielkanoc/5.gif
Życzę wesołych,cudownych i niezapomnianych Świąt :D
hej Aniu :)
wszystkiego najlepszego.. smacznego jajka, duzo spokoju relaksu i straconych kilogramow :)
http://www.maroxia.republika.pl/dieta/easter.png
Życzenia Radosnych Świąt Wielkanocnych
wypełnionych nadzieją budzącej się do życia
wiosny i wiarą w sens życia.
Pogody w sercu i radości płynącej z faktu
Zmartwychwstania Pańskiego
oraz smacznego Swięconego w gronie
najbliższych osób
szczerze życzy Kasia.
http://i95.photobucket.com/albums/l1...kartka1436.jpg
WESOŁYCH ŚWIĄT SISTER!!!!
http://img.interia.pl/kartki/nimg/ka77616.gif
http://img167.imageshack.us/img167/302/608ab1.jpg
Baranka wielkiego, zająca nieskromnego, jajek kolorowych, świąt odlotowych, dyngusa mokrego po pachy śmiesznego, rodzinnej atmosferki , szynki 3skrzynki, mazurka pysznego i koszyczka obfitego. :P :P
Zdrowych, pogodnych
Świąt Wielkanocnych,
pełnych wiary, nadziei i miłości.
Radosnego, wiosennego nastroju,
serdecznych spotkań rodzinnych
smacznego Jajka święconego
i obowiązkowo Dyngusa mokrego życzy Lunka :D :D :D
http://kartki.onet.pl/_i/d/baranek_d.jpg
Świąt pełnych prawdziwej radości!!!
ALLELUJA!!!
Mój chłop reinstalował system w miom kompie... - stąd nie miałam dostępu do netu. Teraz nadrabiam
Pozdrawiam jeszcze świątecznie i życzę mnóstwo sił do walki o szczuplejsze lato :)
A tak wyglądała moja święconka (zdjęcie robiliśmy kilka godzin temu)
http://c.wrzuta.pl/wm2630/fee5972c00...6/P1010225.jpg
dziOObku-jak swieta Ci minely???
Piątkowe pozdrowienia :D :wink:
Helloł jestem po przerwie spowodowanej braku dostepu do kompa ,ciezko mi wrocic po swietach dio dietkowania ale sie staram .:-p)
To znaczy dietkuje ale kusza poswiateczne smakolyki.
Znowu jestem chora boli mnie gardlo i katar nie z tej ziemi pewnie to wina pylkow ale niestety nici z basenu :-(
mam nadzieje ze chorobsko szybko mnie ominie i wszystko wroci do normy .
Kiloski niestety bez zmian nie ma krainy osemeczek ale wazne ze nie ida do gory .
pozdrawiam.
Nie daj się chorobie.
Trzymaj się cieplutko i wracaj do dietkowania. Im dłuższa przerwa tym trudniej drócić do odchudzania. Przecież sama o tym wiesz :wink:
21 kilo mniej to dopiero wynik :D :D :D także i tak jest się z czego cieszyc,pozdrawiam :D
Witam wracam do diety i dlatego przypominam się i pozdrawiam
Niech świat nam pachnie
37 lat; 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006; 116 kg; BMI 43,13 otyłość
Ostatnie ważenie: 17.04.2007 108 kg - BMI 40,15
POWOLI, POWOLI NAWET KONICZYNKA DOJDZIE NA METĘ
Kontrola wykonania planu w tym tygodniu:
1. 5 posiłków dziennie (7.00; 10.00; 13.00; 16.00; 18.30) :lol: - wykonane !!!
2. 2 litry wody dziennie :lol: - wykonane
3. ćwiczenia + spacery (min.20 minut dziennie) :oops: - nie.....
4. nie łączenie węglowodanów z białkami :oops: - nie.....
5. nie więcej niż 250g na jeden posiłek (obiad nie więcej niż350g) :oops: - nie.....
6. jedzenie dużo warzyw :lol: - wykonane
7. jedzenie raz dziennie owoców :lol: - wykonane
8. nie jedzenie słodyczy :oops: - nie.....
9. nie picie alkoholu :lol: - wykonane
10. nie jedzenie po godz.19.00 :lol: - wykonane
11. pozytywne nastawienie do życia :) - staram sie staram...
12. nie więcej niż 1500kcal na dzień :twisted: - yyyyy chyba narazie nie liczę kalorii
13. sen minimum 8 godz. :lol: - wykonane
14. stosowanie kosmetyków wyszczuplających :oops: - nie.....
15. raz na tydzień – peeling kawowy + workowanie :oops: - nie.....
Witam.
U mnie Ok dietka idzie planowo kiloski spadaja powolutku dokladnie nie kilogramami ale dekagramami hehehe wazne ze w dol.
Wiosna nadeszla anawet lato mozna powiedziec i nie mam czasu zagladac na forum .
Przypominam die tylko od czasu do czssu ,ze u mnie wszystko OK .
Na wasze watki z przykroscia musze sie przyznac zagladam rzadko ,ale obiecuje to zmienic :-)
Pozdrawiam:-)
i polecam dla wsyzstkich spagetti szpinakowe mniammniam :-)
<papa>
Wiadomo że zimą było więcej czasu na forum :D :D :D ja też mam go mało pozdrawiam i powodzenia w dietce :D
Witaj Kochana moja :D :D :D Jak Twoje zdróweczko? Mam nadzieje, że doszłaś już do siebie. Ja dalej dietuje i jestem na lekach po wizycie u endo. Wreszcie waga leci w dół i może pod koniec maja zobacze ósemeczkę z przodu. Nie stosuje już 1000kcal tylko 1300-1500 kcal i rozważam dietę niskowęglowodanową z indeksem glikemicznym. Mam nadzieje, że wkrótce dołączymy do grona ósemek i będziemy wiotkie jak brzozowe witki hahahah :wink: Zaczynam wyglądać w swoich ciuchach dziwacznie. Wszystko zrobiło się workowate i weszłam wreszcie w jeansy, które kupiłam kiedyś na zachęte i nigdy nie nosiłam. Powoli sochodzę do rozmiaru 44 i mam nadzieje, że pod koniec maja będe mogła wymienić stare ubrania na nowe. Mało ostatnio piszę i nie wchodzę na czata, ale czeka mnie wskrótce obrona i nie mam duzo czasu. W maju odbieram klucze do mieszkania i czuję w kościach, że młyn będzie nie z tej ziemi. Muszę jednak wygospodarować trochę czasu na moje ukochane forum, bo brak kontaktu z Wami jest dla mnie niefajny. Pozdrawiam i zapraszam na mój opuszczony :( wąteczek. Buźka SisterT Trzymam kciuki! :D
Witam Wszystkich .
Dziekuje za mile odwiedzinki i wpisy u mnie jako tako czasu na wszystko brak kregoslup nawala echh i alergia ta wstretna alergia nie daje zyc ;-(
Z dieta moznapowiedziec OK czsami sobie luzuje sznurek do lodowki co nie oznacza ze nie dietkuje .
Jestem na pograniczu krainy balwankow;-)
To znaczy czasami pokazuje 90 a czasami 89 jak ladnie sie ustabilizuje waga zmienie trickerek .
Dla przypomnienioa mojej osoby wklejam moje aktualne z wczorajszego wypadu do Zoo zdjecie ;-)
http://images20.fotosik.pl/250/caf426461c230b75m.jpg
Cześć, Aniu! Zdjęcie świetne - widać OGROMNĄ różnicę i od razu mina na zdjęciu bardziej zadowolona. G R A T U L U J Ę !
Dziekuje kochana;-)
Odezwij sie do mnie na gg bo stracilam Twoj numer;-)
wiesz moze i monotonna ta moja dieta ale nie ma tak zle , bo ja uwielbiam warzywa i owoce w kazdej postaci wiec to juz jakis rarytas dla mnie, a pozniej jak mi sie znudzi to zaczne ja urozmaicac ale narazie jest ok, pozatym dluga droga przede mna, probowalam juz tyle razy.....ale tym razem jest inaczej jestem niesamowicie zawzieta nawet sama nie wiem dlaczego, zaczelam pisac bloga co tez pomaga, co prawda nie tutaj bo jak zaczynalam diete to jeszcze nic nie wiedzialam o tej stronce......i brne do przodu.......powoli powoil ale cos sie ruszylo i waga w dol spada....na szczescie......
Gratuluję spadku wagi :D
Witam Dzioobku :D
Zaczęłam czytać Twój wątek i jestem pod wrażeniem tego jak ładnie Ci idzie :!: :)
Będę wpadać,jeśli pozwolisz i zapraszam przy okazji do siebie,jeśli oczywiście będziesz miała ochotę :)
Pozdrawiam z Torunia :D
Dziobku świetnie że idziesz do przodu ja coś ostatnio źle się czuje
Jak Ci idzie Dzioobku?
Jedziesz do przodu :)
JEstem z Ciebie dumna ;)
:shock: :shock: ale poleciałaś do przodu :D Jestem pod wrażeniem :D Gratuluje :)
Witam wszystkich i sorki ze dawno mnie nie bylo musze pozmieniac suwaczki bo jestem juz w krainie balwankow takiej prawdziwej dwie osemki na liczniku .
Własnie wrocilam z basenu kurcze malo ludzi bylo dzisiaj dala nam wycisk ze hohoh
Dietka jest Ok chociaz czasem zdarza mi sie mala odskocznie czytaj lodzik ja tak bardzo uwielbiam lody ;( i to jest moja zguba ,ale mysle ze jakzjem jednego na tydzien w ramach weekendu to tragedia sie nie stanie chudne raczej tak ksiazkowo 2-2,5 kg na miesiac .
wiec chyba jest OK .
Tylko z tym czasem troszke deficyt od wczoraj mam weekend ,prawie wszyscy mieli 9 dni weekendu a ja poniedizalek i sroda w pracy w piatek czyli dzisiaj mam juz wolne a od poniedizalku od nowa.
dzisiaj planuje dluzsze posiedzenie przed kompem wiec poodwiedzam wasze watki i cos popisze jestewm ciekawa jak wam idzie .
W tym tygodniu wypadl mi jeden basen bo we wtorek byl nieczynny i w srode tez a w poniedizalek to ja nie moglam .
Zaczal sie okres grillowania i powem wam ze jakos daje rade grilluje sobie warzywa albo chude miesko udka z kurczaka dotego kupa warzyw jest OK .
pozdrawiam was i lece zmienic suwaczek
Dzi00bku , widziałam twoje zdjęcia na blogu... jestem pod wrażeniem... ale niesamowicie schudłaś!! Gratulacje! Mam nadzieję,że mnie też się tak uda.
Gratuluje i ciut ciut zazdroszczę takich efektów :roll: :roll: ale choć moje maciupkie przy Twoich to też się z nich cieszę,miłej niedzieli :D
Nie narzekaj Teniu bo bardzo łądnie ci idzie :-)
Ja mam troszkę większy staż na doetce hehehehe więc i efekty większe ale pomalutku każda z nas dojdzie do wymarzonej wagi .
Ja dzisiaj po sniadanku 2 kromeczki z serkiem almette +czosnek:-)
Na obiad planuje zupke jarzynowa z gotowanym mięskiem a na kolację sałatkę jarzynową .
Na przekąske może jakiś jogurcik i jabłko zobaczymy .
Po za tym cos mnie pobolewa ząb więc niewiem czy będzie chciało mi się wiczyc ,ale może podczas niedzielnego ogladania tv "pomacham troszkę nogami"
Zdam relacje na koniec dnia :-)
No i dzisiaj oczywiście Godzina domowego SPA z olejkowaniem :-)
I jak to moj małz mói "znęcanie się nad brzuchem"
Najważniejsze że to znęcanie daje efekty brzuch jest mniejszy i jędrniejszy a przecież o to chodzi .
Pozdrawiam niedzielnie wszuystkich :-)
Gratuluję spadku wagi :D
No to cie czeka wizytka u dentysty :D :D :D pozdrawiam :D
A jakimi olejkami sobie dogadzasz? Zdradź kochaniutka :wink: - inni też chcą (to znaczy ja :roll: )
:D :D :D
To zadna tajemnica ja uzywam geraniowy,rozany i jalowcowy czasme cynamonowy.
U ktorejs dziewczyn na watku byl caly "poeemat" o olejkowaniu i owijaniu folia ja niestety nie pamietam u kogo to bylo ale sprobuj poszukac albo moze ktoras z dziewczyn podpowie .
pozdrawiam
No to czas się wybrać na zakupy :D Mąż będzie niepocieszony :wink: Kolejne "godziny" w łazience :D
A jak tam dzisiejsze dietkowanie?
jak tam dieta :?: :D
DziOObku przede wszystkim Gratulacje !!!!
Jestem pod wrażeniem Twojego zaparcia :D
Brawo :) Oby tak dalej :D
Kurcze nigdy się nie olejkowałam ;) a może powinnam :D
Pozdrawiam :D
U mnie wszsytko Ok dietka idzie jaknalezy ,basen 2x w tygodniu .
Dzisiaj mam zabiegany dzien i dieta skapa byla wydaje mi sie ze ciut za malo a przedewzystkim za malo warzyw ;(
Ale jeden dzien trzebawybaczyc .
Moje menu dzisiejsze :
1 sniadanie -kawa inkla
=jogurt naturalny z ziarnamio zbóż
2 sniadanie jablko kawa
Obiad brak hmmm no 150 ml.multiwitaminy;)
kolacja 2 x wasa z serkiem almette i lyzka no moze dwie lyzki salatki wielowarzywnej
wody poltora litra plus minus ,herbata zielona i 2 kawy
ruch z pracy do domu na nozkach szybkim tempem ,czyli okolo 1.5 lkilometra ,i godzina a nawet lekko ponad basenik -aquaaerobic :-)
I mam nowa fryzurke :-P
jak porobie fotki to pokaze wam sie ;-)