Strona 1 z 102 1 2 3 11 51 101 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 1018

Wątek: DziOObek i jego yoyo nowe foty str100

  1. #1
    Awatar DziOObek
    DziOObek jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    05-01-2007
    Mieszka w
    Piekary Śląskie
    Posty
    1,328

    Domyślnie DziOObek i jego yoyo nowe foty str100

    Witam wszsytkich na forum .
    chciałam sie przywitac i przedstawic ,znalazlam to forum i postanowilam po raz kolejny spróbowac schudnac i to duuuuuuuuuuuzo schudnac .
    Mam 31 lat i waze 116 kg przy wzroscie 162 cm.
    Moim najwiekszym problemem sylwetki jest brzuch ,duuuuzy ,wiszacy ,paskudny
    Ale mam nadzieje ze tym razem dam rade ,musze dac rade .
    W sumie odchudzanie zaczelam od wczoraj ,niewiem dlaczego od wczoraj ( 04,01,2007)
    Plany mialam juz pod koniec roku ,ale jakos tak wyszlo ...
    nie ma sie co oszukiwac samej siebie zal mi bylo tych wszystkich smakolykow swiatecznych .
    Od 1.1.2007 jakos tak dziwnie wszystcy cos zaczynaja ,obiecuja ,postanawiaja i wlasnie okolo 4.1. juz nikt nie pamieta o tych postanowieniach .
    Wiec ja dla odmiany zaczelam od 4.01 .
    Wracajac do wagi chcialabym schudnac chociaz do 80 kg ,mysle ,ze jesli mi sie to uda to pozniej tez pojdzie .
    Nie znam jeszcze tego forum i nie bardzo umie sie po nim poruszac ale mysle ze szybko to obadam i nadrobie zaleglosci .
    Co do diety jaka zmaierzam stosowac to postanowilam zrezygnowac z jasnego pieczywa na poczet pelnoziarnistego ,i chrupkiego ,ziemniaki ida precz ,i makarony ,potrawy maczne jak najmniej .W zamian duuuzo warzyw (tu maly problem bo za wiekszoscia nie przepadam) ,ale moze to i dobrze nie lubie nie bedzie mi smakowac hmmmm chyba to nie jest dobra droga ;-(
    Owoce oczywiscie nie wszystkie .
    Bardzo prosze o doswiadczone osoby o jaies sugestie .
    Jeszcze jedno male pytanie czy stosujecie jakies suplementy diety typu chrom ,blonnik o innych cudownych srodkach nie wspomne ,bo ja jeszcze nigdy nie stosowalam i jestem tak pol na pol ,to znaczy nie wierze za bardzo w te cudowne srodki ale moze sie myle .
    W kazdym razie mysle ,ze na tym forum znajde duzo ciekawych rzeczy i w razie zalamania bede mogla liczyc na wsparcie innych grubaskow
    pozdrawiam .

  2. #2
    luna64 Guest

    Domyślnie

    DziOObek witam na forum i trzymam kciuki za Twoja dietkę!!!

    Ja zaczynałam odchudzanie od dietki 1000 kalorii i to na niej najwiecej zrzuciłam.Potem stopniowo dodawałam kalorie.Był czas,że jadłam nawet ok.2200 kalorii,ale to było po operacji Woreczka.Troszkę mnie przybyło i teraz wrócilam na 1200 kalorii.Oprócz dietki musisz zacząć ćwiczyć - to na prwdę bardzo ważne.Musisz też pic minimum 2 litry -najlepiej wody niegazowanej,czerwonej i zielonej herbaty.Co do wspomagaczy też nie wierzę w ich cudowna moc.Zażywam tylko naturalny blonnik,ktory wspomaga prace jelit i pozwala oszukać głód!

    Pozdrawiam !!!



  3. #3
    Awatar DziOObek
    DziOObek jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    05-01-2007
    Mieszka w
    Piekary Śląskie
    Posty
    1,328

    Domyślnie oooo

    luna jak milo ze napisałas cos ,ja tez wierze ,ze tym razem dzieki pomocy forum dam rade .
    Co do cwiczen to wiem ze sa bardzo wazne i obiecuje ,ze bede cwiczyc .
    Wogole chciałąm zapytac czy organizujecie jakies spotkania ,spoty ,osob z forum ,bo ja bylabym chętna na takie spotkanka ,najlepiej gdyby byly one na jakims basenie albo aerobic
    Trzymam kciuki za siebie i za was
    Własnie policzylam w dzienniku kalorii ile tego dzisiaj i wczoraj zjadlam .
    Wczoraj super rowniutko 1000kcal ,ale dzisiaj porazka prawie 2000
    mam nadzieje ze jutro bedzie lepeij .
    A wogole to powinnam troche wiecej o sobie .
    Mam 31 lat i na imie Ania jestem ze śląska .
    Wiec waze- 116 kg .
    wzrost -162 cm
    obwód bioder- 142cm
    obwód pasa- 130cm .
    koszmar ,tragedia ,strsznie ,jak moglam ...
    ale najwazniejsze to w koncu wzia sie w garsc i zrobic wreszcie z tym porzadek .
    aA tak wygladam.

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  4. #4
    sunrise20 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-07-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dobre nastawienie to polowa sukcesu
    Ja przylaczam sie do propozycji LUNY 1000 kcal to idealna dieta, chocaiz ja zaczelam od 1300 bo codziennie cwiczylam ale z jakim efektem ok. 6 kg cwiczenia czynia cuda Powodzenia i napewno sie uda

    a i jeszcze jedno dieta nie moze byc katorga, jezeli czegos nie lubisz nie jedz,

  5. #5
    Poludnica Guest

    Domyślnie

    Witaj! Fantastyczne zdjęcie! To Twój wąż? Jest piękny!!! Do tego, masz cudowne imię , bo takie, jak moje :P , a i kolor włosów masz świetny
    Nic się nie bój, z nami na pewno dasz radę! My też tu się odchudzamy i dobrze rozumiemy Twoje smuteczki. Ale to już skończone! Na forum znajdziesz wiele wsparcia a sukcesy innych forumowiczów pozwolą Ci uwierzyć, że na prawdę można pięknie schudnąć, aTwoja motywacja osiągnie maksymalne wartości!
    Trzymaj się dzielnie, wakacje będą nasze! :P

  6. #6
    Awatar galcio
    galcio jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Szczecin
    Posty
    0

    Domyślnie

    Witam rowniez

    Ja bym proponowala jednak wieksza ilosc kalorii - ja na ten przyklad jestem na 1500 (ktore czasem troszke przekraczam ale niewiele :P) Rzecz w tym zeby nie chodzic glodnym a ja przy takiej wlasnie ilosci rozlozonej na jakies 5 posilkow glodna nidgy nie jestem. I tyle ze unikam slodyczy i tym podobnych (a przynajmniej sie staram)

    Do tej pory zrzucilam jakies 7 kg w prawie 2 miesiace wiec tempo jest powolne - ale mam nadzieje ze tak juz bedzie do konca Do tego stosuje basen 3 razy w tygodniu i spacerki ile sie da (faktycznie udaje mi sie w weekendy tylko bo zaiwaniam w pracy i szkole tak ze czasu nie mam na nic) - tak czy siak, sprawdz na sobie co najlepiej Tobie pasuje bo jak poczytasz troche watkow tutaj to kazdy ma inna metode

    Pozdrawiam i zycze sukcesow w odchudzaniu!

  7. #7
    Awatar dorfa
    dorfa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    27-09-2004
    Mieszka w
    Siemianowice Śl
    Posty
    6

    Domyślnie

    Witaj sąsiadko, wierzymy że Ci się uda a wspaniałe dziewczyny z forum naprawdę dostarczają wsparcia i służą radą w wielu problemach.
    Nawet się nie spostrzeżesz jak waga pójdzie w dół.

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  8. #8
    magda3107 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-07-2006
    Mieszka w
    Wałbrzych
    Posty
    2

    Domyślnie


    Aniu bardzo dobrze,ze do nas trafiłas!!!
    Trzymam za Ciebie kciuki i wierze,ze sie uda!!!!
    Zycze miłego weekendu i przesyłam buziaczki!!! :P :P :P

  9. #9
    Awatar bella115
    bella115 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    04-07-2005
    Mieszka w
    Łódź
    Posty
    2,251

    Domyślnie

    Hi DziOObek, bardzo się cieszymy, że do nas trafiłaś, kolejne duszyczka, która nas doskonale rozumie a my ją. To forum to naprawdę niesamowita grupa wsparcia, przyjaźni wzajemnego szacunku. Buziolce wielkie na weekend zasyłam i trzymaj się dietkowo. :P

  10. #10
    Awatar Emelka
    Emelka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    22-04-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    338

    Domyślnie

    Witaj DziOObek
    Jak juz ktos wczesniej napisal dieta nie moze byc katorga. Po raz kolejny zacytuje Devoree: jezeli nie potrafisz sobie wyobrazic ze moglabys zyc na diecie na ktorej jestes do konca zycia to jest to zla dieta. Znajdz jej watek na forum, to po prostu skarbnica wiedzy. Ja sie do tego zdania stosuje i jak na razie dziala calkiem niezle Zaczelam moja diete 16 wrzesnia i w tej chwili jest mnie juz ponad 16 kg mniej
    Warzywa wcale nie sa takie zle, ja tez nie lubilam ale zaczelam przygotowywac potrawy na bazie warzyw i bardzo je polubilam. Najwazniejsze jest to zeby posilki byly urozmaicone i jezeli bedziesz przygotowywac nawet warzywne posilki z jakims sosem na bazei jogurtu naturalnego to na pewno ci to posmakuje

    Na twoim miejscu zaczelabym od diety 1500 kcal, bo bedziesz na pewno chudla, a co najwazniejsze nie bedziesz chodzic glodna jezeli rozplanujesz to na 4-5 posilkow. Ja zaczynalam od 1000 kcal, ale powiem szczerze ze na poczatku bylo bardzo ciezko... poza tym na tysiaku nie mozna za dlugo ciagnac, tym bardziej jak sie duzo cwiczy

    Trzymam kciuki i na pewno bede do ciebie zagladac

Strona 1 z 102 1 2 3 11 51 101 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •