no to zdroweij i wracaj na forum!
Wersja do druku
no to zdroweij i wracaj na forum!
Cześć, Ania. Coś często chorujesz ostatnio. Może to przez te wahania pogody. ;-)
Basiu jestem alergikiem i rok w rok przelom wrzesnia i pazdiernika oraz kwiecien to dla mnie zapalenie oskrzeli wiec sie kuruje ,oczywisice do tego pracuje i po pracy jak tylko moge wskakuje do lozka i sie grzeje:-)
Ale milo ze wrocilas .
Pozdrawiam:-)
no to kuruj sie kuruj i grzej ladniutko zebys szybko wroilca do Nas;d
Serdeczne pozdrowienia :D :D :D
Cześć Dzioobek :)
Co słychać? Jak zdrówko?
pozdrawiam :)
Serdeczne pozdrowienia na początek tygodnia :D :D :D
Co słychać Dzioobku? Pozdrawiam serdecznie :D
HALO HALO ? Jest tam kto ? :)
jestem jestem.Cytat:
Zamieszczone przez AlfXXL
Kuba milo ze wrociles .
Ja czytam forum gorzej z pisaniem z dietas tak roznie ciezko ale czas sie wziac porzadnie do roboty ,niech no mnie tylko chorobsko opusci ,bo narazie przytulam sie w lozku z zapaleniem oskrzeli a tak marze o baseniku .
diete trzymam ale tez podjadam i nie jestem zadowolona z efektow;-(
pozdrawiam Alfie:-)
To życzę w takim razie szybkiego powrotu do zdrowia :)
Życzę powrotu do zdrowia i do basenu ;)Cytat:
Zamieszczone przez DziOObek
Jak człowiek chory to trzeba jeść by organizm miał energię do walki z chróbstwem :)Cytat:
diete trzymam ale tez podjadam i nie jestem zadowolona z efektow;-(
właśnie tak sobie tłumacze ,ze to podjadanie ,ale mi sie to nie podoba .
Dzisiaj było extra ,ze zdrowiem już prawie OK, wróciłam do pracy, ale z basenem odczekam jeszcze z tydzień .
Wzmocnie organizm i dopiero wrócę na basen .
zaczynam znowu walkę z kilogramami ,taką porządną a nie na pol gwizdka:-)
Jak każdy duży wysiłek, szczególnie po chorobie najlepiej zacznij od małych kroczków - na początek walke z dekagramami? A potem się rozpędzisz jak zdrowie OK i jest energia ;)Cytat:
Zamieszczone przez DziOObek
Trzymam kciuki :D
Jak leci?
Dzioobek i jak tam???Ja tez juz mam dosc takiego odchudzania na pol gwizdka-jak to trafnie okreslilas-znow zaczynam.Wierze ze skoncze:)
A Ty jak tam-na basenie bylas???
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...28268361_d.jpg
Ico coś nam dietka ostatnio kuleje :( :( :( ale nie poddamy sie :D zdrowia i powodzenia
Pozdrawiam jesiennie... :)
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...28424827_d.jpg
Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia :D :D :D
Witajcie.
Wróciła marnotrawna koleżanka.
Niestety przytyło mi sie przez ten okres parę kilogramów ,ale teraz wróciłam ze świadomością ,ze tak być nie może
nie będziemy sie oszukiwać ze tylko jeden cukierek tylko łyczek coli.
Postanowienie jest porządne odchudzanie i porządne efekty.
Szczęście ze basen mi wszedł w krew bo nawet nie chce myśleć co by było a raczej ile by było na plusie gdyby nie basenik:-)
Najważniejsze ze w porę sie zorientowałam i wróciłam .
Powroty jak wiadomo są ciężkie ale i zarazem cudowne;-)
Trzymam za was kciuki i za siebie .
Uda nam sie na pewno .
Moje zasady niezmienne .
Zero słodyczy ,tłustych ,zero słodkich napoi ,jedynym "słodkim" produktem dopuszczalnym jest jogurt:-)
i przede wszystkim dużo dużo ruchu.
Ze względu na zimę spacery do pracy i z pracy raczej odpadają ale w zamian jak zwykle basen 2x w tygodniu ,i do tego jakieś ćwiczenia w domu i najwyższa pora po wakacyjnej przerwie odkurzyć steperek:-)
Buziaki dla wszystkich :-)
P.S. Jak namówię męża żeby mi zrobił zdjęcie to wkleję:-)
witamy witamy :)
Bardzo sie cieszę że powróciłaś, w sumie tak jak ja :] ( w ten weekend znów sie przybłąkałam)
I ja cie pamietam jeszcze droga Piekarzanko :*:* całuski i zycze wytrwałośći.
witam witam :-)
Najwazniejsze to wrocic na dobra droge:-)
Zmienilas nick bo nie kojarze Cie ;-( jak mozesz to przypomnij mi sie :-(
Witam Dzioobku :D :D :D nareszcie jesteś :D :D :D Teraz będzie już lepiej :D :D :D Pozdrawiam :D :D :D
tak, tak zmieniłam, zaczynam wszytko na czystej karcie :) nie jestem pewna ale nick miałam chyba smyczka??
No dziOObuś-super-kolejna forumowiczka wróciła-coraz nas wiecej ze starej ekipy:) super-zn ów bierzemy się ostro do walki prawda???i tym razem nam się uda!tylko musimy wiernie trwac przy forum hihi;) bo odejscie stad wiadomo jak dla kazdej z nas sie skonczylo...:((
Buziolki!
dokladnie Aga damy rade mnie przybylo przez przerwe okolo 4-5 kiloskow niby nie duzo ale niestety wrocilam do krainy 9 :(
teraz walcze o powrot do krainy balwankow a potem dalej ;-)
Wierze ze sie uda musi sie udac :-)
Od początku roku zeszłąś ze 116 a to DUŻE osiągnięcie! I wygląda, że basen i ruch sprawia Ci przyjemność - wyglądą, że bez problemu powinnaś tą nową wagę utrzymać poprzez zimowe zawieruchy. Czego Ci życzę!Cytat:
Zamieszczone przez DziOObek
Pozdrawiam serdecznie :D :D :D
Dziekuje:-)Cytat:
Od początku roku zeszłąś ze 116 a to DUŻE osiągnięcie! I wygląda, że basen i ruch sprawia Ci przyjemność - wyglądą, że bez problemu powinnaś tą nową wagę utrzymać poprzez zimowe zawieruchy. Czego Ci życzę!
Ciesze sie ze poprzez prawie 4 miesieczna przerwe ,bo praktycznie od poczatku wakacji moge rzec ,że nie dietkowalam przybylo mi tylko 4 -5 kiloskow .
Mysle ze nie jest zle .
Teraz od nowa porzadne dietkowanie ,jakos w zime i na jesien bardziej chce mi sie idetkowac w lato jakos wiecej pokus czeka czy jak :-)
Terraz wlasnie szykuje sie na basenik nie chce mi sie za bardzo bo z\a oknem sypie snieg z deszczem ale to jak mycie zebow :-)
obowiazek :-)
nie ma taryfy ulgowej :-)
Jak narazie idzie extra nie chce mi sie jesc mam takiego powera bo w pracy kolezanka tez chce zrzucic kilka-kilkanascie kiloskow wiec jest "cisnienie",taka rywalizacja :-)
Najwazniejszy jest efekt :-)
Hej DziOObku ponownie :)
Witam witam .
U mnie dietkowanie idzie zgodnie z planem ,wlasnie wrocilam z basenu.
Na wadze jeszcze nie stawalam jakos nie mam odwagi hehehe
Ale mysle ze jutro rano wejde:-)
pozdrawiam
:) Och Dzioobek, podziel się nieco swoim powerem, bo ja już po prostu padam na nos. Trufla zresztą też (powiła trójkę glutów w Halloween). Cieszę się, że jesteś na forum. Ja też sie przymierzam do powrotu na wątek, ale odchudzanie marnie mi się widzi. Nie mam siły... :?
hej Poludnica
od trzech dni probuje cos tutaj napisac i jakos opornie mi idzie :-)
Przesylam ci tone optymizmu bierz sie w garsc i wracaj do dietkowania :-)
Sylwester sie zbliza musimy zaszokowac wszystkich :-)
:) Na Ciebie Dzioobek zawsze można liczyć! Wygląda na to, że ta tona optymizmu, która mi podesłałaś zadziałała! Oto wróciłam na forum i zamierzam zostać dłużej. Jesień i zima to najlepsze (jak dla mnie) pory roku na odchudzanie, więc... do dzieła! :D
Pozdrawiam serdecznie :D :D :D
Hej! Poczytalam sobie troche Twoj watek i musze przyznac, ze jestem pod wrazeniem sukcesow :D zycze dalszej wytrwalosci i konsekwencji :D pozdrawiam goraco i oby tak dalej :!: :!: :!:
Poludnica ciesze sie wrocilas :-)
Mnie zima tez lepiej sie odchudza jakos tak jest widac .
Trzymam kciuki
amaz milo iciep owitac na forum trzymam kciuki
Ja trzymam kciuki za Ciebie :D :D
witaj dzioobku. podczytuje Cie caly czas,ale u mnie gorzej z pisaniem wrrrrr
nie wiem czy pamietasz,ale pisalam u Ciebie na poczatkuTwojego watku. chudlam razem z Toba ,ale zatrzymalam sie na 103 k(ze 116) a w tej chwili wszystko wrocilo. zaczelam diete znowu..od tygodnia. mialam wtedy 112, dzisiaj 108,5 :))) ale nie wiem nawet gdzie sie zmienia suwaczek wrrrr no i mam zamiar do swiat zejsc na 99:))
dzioobku jak tam Twoja waga? jakies zdjecie mialas wkleic:)
pozdrawiam,
kajusia